體溫作為人體健康的一個重要指標，在日常生活中受到了廣泛關注。而發熱作為一種常見的癥狀，在很多情況下可能暗示著身體出現了一些疾病。那么，什么樣的體溫才算得上是發燒呢？在測量體溫時應該注意什么？下面我們來一起探討一下。

一、體溫測量的方法

目前常用的體溫測量方法主要有口腔測溫、腋窩測溫、肛門測溫、耳溫和額溫等。其中以口腔、腋窩和肛門三種方式最為常見。

1.口腔測溫：將體溫計放置在口腔下舌根處，閉上嘴，保持不動，直到體溫計發出三聲提示音，讀數記錄。

2.腋窩測溫：在腋下擦干后，將體溫計貼在腋下，保持不動，直到體溫計發出三聲提示音，讀數記錄。

3.肛門測溫：將體溫計頂在肛門內，輕輕旋轉，保持不動，直到體溫計發出三聲提示音，讀數記錄。

4.耳溫：將體溫計插入耳朵內，正確認牢，按下測量按鈕，等待體溫計發出提示音，讀數記錄。

5.額溫：將體溫計對準額頭，持續按下測量按鈕，慢慢滑動體溫計至太陽穴，直到體溫計發出提示音，讀數記錄。

二、體溫的正常范圍

體溫的正常范圍是36℃~37℃。但需要注意的是，在不同情況下測量方式和時間不同，體溫也會有所不同。

1.口腔測溫正常范圍：36.1℃~37.2℃。

2.腋窩測溫正常范圍：35.5℃~37℃。

3.肛門測溫正常范圍：36.3℃~37.5℃。

4.耳溫正常范圍：35.7℃~37.5℃。

5.額溫正常范圍：36.0℃~37.0℃。

需要注意的是，不同測量方法的體溫范圍存在一定偏差，因此在測量和判斷體溫時需要結合實際情況進行分析。

三、什么樣的體溫算發燒？

一般來說，體溫高于37.5℃就算發燒。但需要注意的是，不同測溫部位和不同測溫時間下的體溫范圍也會略有不同。

1.口腔測溫：體溫≥37.5℃算發燒。

2.腋窩測溫：體溫≥37.4℃算發燒。

3.肛門測溫：體溫≥37.8℃算發燒。

4.耳溫：體溫≥38℃算發燒。

5.額溫：體溫≥37.5℃算發燒。

需要注意的是，在不同情況下測量的體溫范圍也會發生變化，比如在晨起、運動后、感冒等情況下體溫會偏高，因此在判斷是否發燒時需結合具體情況進行分析。

四、如何正確測量體溫？

為了確保測量出來的體溫準確可靠，我們應該注意以下幾點：

1.在測量體溫前應當保持休息狀態，避免運動、進食或飲水等行為，以免影響體溫準確性。

2.測量體溫前應當先擦拭測量部位，使皮膚干燥，避免水份滲透影響測量準確性。

3.在使用口腔、肛門測溫和在患者需要共用時，體溫計應進行消毒清潔工作，避免交叉感染。

4.在測量過程中應當始終保持不動，防止發熱出汗或大汗淋漓的情況對測量結果產生影響。

五、結語

體溫作為人體健康的重要指標，需要我們高度重視。在測量體溫時，選擇適當的測量方法并遵循操作規范，能夠最大限度地提高測量結果的準確性。同時，在判斷是否發燒時需要以具體情況為準，結合體溫測量的不同部位和時間范圍進行分析判斷，以便進行及時有效的治療。