想要生一個健康可愛的男寶寶？除了科學的受孕時間外，還有很多需要注意的事項。以下是備孕生男寶寶的攻略。

一、飲食調理

1.多吃富含鉀和鈉的食物，如牛肉、香蕉、土豆等。

2.注意控制酸性食物的攝入，例如酸奶、柿子等。

3.多吃富含鋅和鎂的食物，可多食用堅果類食品、海鮮等。

4.多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、花椰菜等。可增強體內酸堿平衡，有利于男性精子的生存和運動。

5.少吃富含鈣的食物，如乳制品、豆腐等。因為高鈣的環境對男性精子不利。

二、生活習慣調節

1.控制房間溫度，室溫不宜過高或過低。

2.避免緊身褲、緊身內褲等緊身衣物，給精子留足透氣的空間。

3.減少煙酒嗜好，戒煙戒酒對生育健康非常有益。

4.減少輻射、保持精神愉悅、心情舒暢。身心愉悅的狀態，對于男性的精子的發生、發育和質量的提高都有重要作用。

三、性生活調節

1.控制性生活次數，不要每天都進行性行為，以減少精子數量的消耗。

2.在排卵期前進行性生活，這樣卵子與精子相遇的幾率最高，可以增加男性精子同時進入卵子的機會。

3.男性在射精前減緩呼吸，延長性行為時間。盡量避免在短時間內多次射精，這樣可以提高男性精子的密度和質量。

四、正確的姿勢

1.女性采取仰臥姿勢，以利于男性精子的向上游動。

2.女性盡可能的多次達到性高潮，有助于使女性生殖系統環境變得更為堿性，有利于男性精子的存活。

3.男性不要采用俯臥位、側臥位、盤腿按摩位等姿勢，這些姿勢都會影響精子的順利游動。

總之，備孕生男寶寶不是一蹴而就的事情，需要夫妻雙方攜手共同努力，按照科學的方法合理安排自己的生活，才能擁有一個健康可愛的男寶寶！