痱子是夏季常見的一種皮膚疾病，很多人都會出現這種狀況，下面為大家介紹幾種去痱子的小妙招，希望能幫助到大家。

一、正確理解痱子

痱子的發病機理是汗液排出不暢，在體表上形成皮膚炎，通常在夏季多見。不抵抗能力差的人、體內熱量過多、外界氣溫高的環境、過度勞累出汗產生的汗液無法及時排出，很容易出現痱子。痱子是皮膚表層大汗腺和小汗腺排泄管道堵塞，素有"潮垢"之稱，容易引起皮膚炎癥，進而造成自身免疫力下降。因此，我們要想徹底消除痱子應對痱子的發病機理有一個正確的認識。

二、注意清潔衛生

每個人每天都會因身體代謝而產生汗液，相信很多人都會經常下意識地用手擦拭汗水，殊不知這樣會使更多的細菌蔓延。因此，應注意常換衣服，常洗澡，在濕度大的天氣或出汗較多的時候，可以用溫水加生理鹽水清洗身體。

三、合理保濕

在夏季炎熱的天氣下，我們的皮膚很容易受到刺激，失去水分和養分，從而發病。為了預防和緩解痱子，我們應該在皮膚表層進行保濕，使其恢復到柔軟、滋潤的狀態，同時加強體內的水分補充，在日常生活中多飲水，多吃水果和蔬菜，讓身體內外都保持水分平衡。

四、正確選用藥物

痱子還是有很多種，選擇藥物時要根據個人的實際情況進行選擇。有時候痱子對藥物比較敏感，這時候不能隨便使用藥物，盡量選擇天然無添加的產品，較少使用含激素類的藥品。痱子一般不會自行消失，因此，在藥物上選擇時也需要注意藥效的協同作用，比如外敷消炎和纖維蛋白溶解酶對局部傳染控制作用和全身的溫和鎮定作用。

五、食療緩解

此外，在生活中，我們還可以通過食療來緩解痱子，常見的痱子食療實際上都是非常有效的。比如可以用荷葉、綠豆、扁豆煮水喝，或者用三七、薄荷、柴胡切片泡水喝，這些都是通過活血化瘀，清熱解毒等原理來緩解痱子發病。此外，土豆泥、冰糖瓜和粟米粥等食物也都有緩解痱子的作用。

總之，要預防和治療痱子，除了注意身體衛生以外，還需要選擇合適的藥物和食療來緩解痱子。如果是大面積的痱子，在進行家居護理治療的同時，最好能前往醫院就診，獲得專業的治療建議和藥品。