懷孕是每個女性都非常渴望的一件事情，但是懷孕成功率并不高，特別是在體外受精、試管嬰兒等輔助生育技術中，成功率更是非常低。為了幫助想要懷孕的女性們更好地監測自己的身體狀況，我們可以通過基礎體溫圖來判斷自己是否懷孕成功。

一、什么是基礎體溫圖

基礎體溫圖是通過測量女性體溫變化來記錄體溫數據的一種方法，可以反映出女性生育周期中的一系列變化情況，特別是卵巢產生的荷爾蒙水平與生育力一起的變化情況。

二、基礎體溫圖懷孕與未懷孕的變化

1.未懷孕情況下的基礎體溫圖

在未懷孕的情況下，女性基礎體溫呈現一種規則的變化規律，一般是月經周期的第一天到月經的最后一天的體溫都較為穩定，在28天周期中，前半周期體溫在36.2-36.4℃之間波動，受卵泡刺激激素的作用，可使體溫略呈上升趨勢，到排卵期前一天可達到36.5-36.7℃，然后在排卵后下降，直到月經來潮前一天左右再次升高。

2.懷孕情況下的基礎體溫圖

如果懷孕成功了，體溫圖會呈現出與未懷孕時不同的變化規律，受黃體酮等荷爾蒙分泌的影響，女性體溫會持續保持在36.5-37.5℃左右，而且會呈現出比未懷孕時更加平穩的變化趨勢，這種狀態一般會持續到孕晚期，直到孕后期才會逐漸回歸到未懷孕時的水平。

三、如何利用基礎體溫圖監測懷孕成功

1.正規的記錄基礎體溫圖

首先，要記錄一個正規的基礎體溫圖，需要有一個高質量的體溫計，并在早晨剛醒來的時候記錄體溫，每天都要按照同一時間、同一方法、同一位置進行測量，同時記錄相關信息，如規律的月經周期、是否有卵巢刺激藥物或激素的干擾等。

2.根據變化趨勢判斷是否懷孕成功

懷孕成功后，女性的基礎體溫會呈現出與未懷孕時不同的變化趨勢，如果體溫在高位持續超過18天，那么很有可能是已經懷孕成功了。同時，如果周期過了預計的日期，且基礎體溫一直保持在高溫位，則也可以初步判斷懷孕成功的可能性較大。

3.結合其他檢查方式進行監測

雖然基礎體溫圖的監測可以反映出女性生育周期的一系列變化情況，但其并非具有絕對意義，這就需要結合其他檢查方式進行監測，如尿妊娠試驗、B超檢查等。

四、總結

對于想要懷孕的女性來說，基礎體溫圖的監測可以幫助她們初步判斷是否懷孕成功，但是需要注意的是，這種方法不是萬無一失的，可能會由于各種原因存在誤差，需要結合其他的檢查方式進行監測。