初為人父母的新手可能對(duì)于寶寶的各種行為也許會(huì)感到十分好奇，并時(shí)常拿出手機(jī)記錄下每一次寶寶的成長(zhǎng)瞬間。但是，有些父母?jìng)兛赡懿惶宄殞氃诔砷L(zhǎng)過(guò)程中應(yīng)該如何正確地抬頭。在這里，為大家介紹一下寶寶三個(gè)月時(shí)的正確抬頭姿勢(shì)。

頭部平穩(wěn)無(wú)紋

三個(gè)月的寶寶，頭部和頸部的肌肉已經(jīng)能夠承受一定的重量，因此頭部能夠穩(wěn)妥地抬高。然而，此時(shí)寶寶的頭部還不能完全平穩(wěn)，往往會(huì)有一些彎曲。所以，在懸掛寶寶托床或搖床的時(shí)候，父母?jìng)円欢ㄒ⒁鈱殞氼^部的平穩(wěn)度，保持頭頸部無(wú)過(guò)度彎曲。

正確的抬頭角度

在 三個(gè)月時(shí)，寶寶頭部向前抬起的角度范圍一般在45度左右，可以看到寶寶張開(kāi)嘴巴，眼神十分靈活。在玩耍時(shí)，父母?jìng)兛梢赃m當(dāng)?shù)卦趯殞毜拿媲盎蝿?dòng)一些玩具等，引起寶寶視覺(jué)上的注意，這樣有助于寶寶更好地鍛煉頭部和頸部的肌肉。

練習(xí)頸肌

寶寶的頸部有八個(gè)肌肉，分為等長(zhǎng)肌、胸鎖乳突肌和斜肌三組，而頸前肌肉又是這八個(gè)肌肉中最主要的肌肉。為了讓寶寶更好地鍛煉頸肌、增強(qiáng)抬頭的能力，父母?jìng)兛梢岳锰ь^時(shí)的揉臉、喝奶等動(dòng)作讓寶寶自然練習(xí)頸肌。可嘗試將寶寶頭部左右晃動(dòng)，使寶寶將頭部自然向一邊扭轉(zhuǎn)，增強(qiáng)頸肌的靈活性。

抬頭時(shí)哪些動(dòng)作不當(dāng)？

在寶寶三個(gè)月時(shí)，穿著過(guò)重、過(guò)大的衣服和盤腿睡覺(jué)等不當(dāng)?shù)乃吡?xí)慣可能會(huì)影響寶寶的抬頭發(fā)育。在抬頭時(shí)，父母?jìng)儾灰耸褂谜眍^等輔助工具，也不能強(qiáng)行讓寶寶練習(xí)坐立等其它動(dòng)作。外出時(shí)，應(yīng)少使用嬰兒車，盡量讓寶寶自然學(xué)習(xí)前進(jìn)的技巧。

小結(jié)：

在寶寶三個(gè)月時(shí)，正確的抬頭姿勢(shì)對(duì)其發(fā)育十分關(guān)鍵。父母?jìng)儜?yīng)該引導(dǎo)寶寶正確地練習(xí)頸肌，并關(guān)注寶寶抬頭時(shí)的姿勢(shì)、角度等。抬頭過(guò)程中，應(yīng)避免不良習(xí)慣和不合理的輔助工具，讓寶寶在自然的環(huán)境下健康發(fā)育。