寶寶流鼻涕是很常見的問題，除了使用藥物，我們還可以通過推拿的方式來緩解。下面就為大家介紹一些簡單易學的寶寶流鼻涕推拿方法。

一、按摩頭部

將寶寶放在平坦而柔軟的床或毯子上，用手指按摩頭部七巧板位置，即兩耳上方的前額部位和后腦部。每個部位按摩1-2分鐘，早晚各一次。

二、刺激肺經穴位

用手掌心或指尖繞肩頭和頸部，按摩頸椎下1-2個椎體的肺經穴位上的肌肉紋理，再緩慢向下按摩到肩胛骨中部下沿處，每側按摩1-2分鐘，早晚各一次。

三、推拿耳朵

用手指按壓耳垂，旋轉揉搓，每只耳朵5分鐘左右，可以促進氣血流通，達到通鼻的效果。

四、按摩鼻翼

用手指按摩鼻翼兩側的穴位， 按摩的時候 手指要隨著鼻翼的弧度推 壓,早晚各一次，每次 每側按摩1-2分鐘。

五、推拿胸部

用手指按摩胸部正中，每次按壓5秒，每次可進行3-5次，可促進寶寶的氣血運行并且還能提高寶寶免疫力。

六、推拿肚子

輕輕地按摩寶寶的肚臍周圍，下腹部與右上腹是幾個近來寶寶腸胃系統和免疫系統穴位，可緩解寶寶的鼻塞不暢。每次按摩時間以5分鐘左右為宜，以堅持每天1-2次最佳。

以上幾種推拿方法不僅可以緩解寶寶的流鼻涕問題，還能幫助寶寶更好的調節身體狀態，提高免疫力。但請注意：在給寶寶推拿的時候一定要輕柔，深度不能過大，時間不能太長，避免傷到寶寶的皮膚和身體。同時，如果寶寶的癥狀嚴重，一定要及時帶寶寶去正規醫院就診。