在寶寶剛出生的前六個月，母乳是寶寶最好的食物。但當寶寶開始進入輔食期，媽媽們不得不開始尋找適合寶寶的食譜。為了讓寶寶獲得足夠的營養，這里提供幾種簡單易做的寶寶輔食食譜。

1. 南瓜野米飯

南瓜是寶寶飲食中的常用蔬菜。將南瓜泥和野米混合，在加入適量的母乳或奶粉攪拌均勻即可。營養豐富，易于消化。

2. 番茄雞蛋飯糊

將番茄和雞蛋煮熟，打成糊狀，再加入合適的米糊和水，最后攪拌均勻。維生素和蛋白質含量高，適合寶寶成長。

3. 雜糧煮粥

選用有機雜糧混合煮成粥，加入水果、蔬菜、牛奶等食材攪拌均勻，確保寶寶獲得各種營養素。雜糧營養豐富，以黑米、糙米、小麥、燕麥等為佳。

4. 番薯牛肉泥

將番薯和牛肉煮熟，搗成泥狀，再加入適量的母乳或奶粉，攪拌均勻即可。富含蛋白質和鈣質。

5. 果蔬泥

將水果和蔬菜搗碎，加入適量的母乳或奶粉攪拌均勻。營養豐富，口感清爽。推薦使用高纖維、易消化的食材。

6. 鮮蝦菠菜年糕

將新鮮蝦仁和菠菜煮熟，將兩者混合在一起炒熟。再將年糕切成小塊用熱水煮5分鐘，與蝦仁和菠菜混合即可。蛋白質豐富，助寶寶建立免疫能力。

7. 蛋黃面糊

將蛋黃和面粉混合，加水調成面糊，煮5分鐘即可。蛋黃飽含維生素D和卵磷脂，有助于寶寶大腦發育。

總之，給寶寶做食物時，應選擇新鮮、有機和營養豐富的食材。同時，避免添加過多的鹽和糖，并注意食物的溫度與份量。