隨著我們的科學認知不斷增加，在育兒這件事情上我們也有了很多新的禁忌和注意事項，尤其是在孩子的飲食安排之上，很多人倡導嬰幼兒不要吃鹽，認為嬰幼兒吃鹽有危害，很多寶媽不知道具體的原因，那么嬰兒不能吃鹽是不是騙局，嬰兒盲目吃鹽的危害有哪些，接下來本文就為大家進行詳細介紹，感興趣的朋友可以簡單了解一下。

嬰兒不能吃鹽是不是騙局

食鹽不僅是人們膳食中不可缺少的調味品，而且是人體中不可缺少的物質成分，它的主要成分是氯化鈉，是一種中性的無機鹽顯示的味道，但是在生活中食鹽是不可多吃的，特別是嬰兒。

嬰幼兒不讓吃鹽看起來似乎很荒唐，但其實在經過一番的了解之后，才發現這是有一定的道理的，并不是騙局，以下就是具體的原因介紹：

• 1、1歲之內嬰兒，需鈉量每天＜400mg，相當于1g食鹽。日常飲食中，乳類、輔食中均含有鈉鹽，所以不能添加額外鹽；
• 2、嬰兒的腎功能發育不完善，如果補充鈉過多，會造成腎臟負擔過重；
• 3、嬰兒補鈉會造成喝水過多，代謝過程中排泄出鈣劑，所以補鈉可能丟失鈣；
• 4、如果給嬰兒補鹽，飲食口味會較重，出現厭食、挑食、偏食等情況，長此以往可能出現生長發育受限以及體重偏低。

綜上所述，嬰兒不能吃鹽并非是騙局，建議各位家長在給寶寶喂輔食的時候，盡量不要額外補鹽，保證充足的乳類喂養并按時添加輔食，已經較好滿足鹽攝入量。

嬰兒盲目吃鹽有危害

寶寶一歲前，寶寶的飲食要盡可能的清淡，因為有研究數據表明，如果孩子小的時候飲食過咸，對身體的危害是非常大的。

嬰兒盲目吃鹽對身體的影響有很多，主要包括加重腎臟負擔、削弱抗病能力，以及造成電解質平衡失調等等，以下就是嬰兒盲目吃鹽具體的危害介紹：

• 1、寶寶的腎臟功能還未發育完全，不足以滲透過多的鹽，攝鹽過多會加重腎臟負擔，同時增加心臟負擔，從而影響寶寶的生長發育；
• 2、過小的嬰兒吃鹽的話會使得口腔唾液分泌減少，并導致唾液里所含的溶菌酶的數量減少，溶菌酶有殺菌的作用，它的減少會降低口腔對細菌、病毒的防御功能，從而削弱寶寶的抗病能力；
• 3、嬰兒一歲前不能夠多吃鹽，如果多吃鹽會造成孩子電解質平衡失調，特別是新生兒和嬰兒期，體液在身體中體重的所占比例比較大，而且各個器官功能發育還沒有完全成熟，導致體液平衡調節功能很差，容易造成電解質失衡；
• 4、寶寶對味道比成人要敏感，就是放一點鹽就能感到很咸了，如果家長按成人的口味給寶寶做飯，寶寶很容易會變得口味很重，這對健康是很不利的，長大后出現高血壓、心血管疾病的幾率很高。

綜上所述，嬰兒盲目吃鹽對身體的危害是非常大的，所以建議在寶寶還沒有一歲的時候不要讓他們吃鹽，等到一歲以后按照適量的比例給他們吃。