寶寶已經2歲了，進入了快速發展的階段。飲食對于他們的成長是至關重要的。下面給大家分享一份2歲寶寶的食譜計劃，希望能對家長們有所幫助。

早餐：

1.牛奶+全麥面包/小餅干

2.雞蛋+吐司+酸奶

3.燕麥粥+葡萄干/藍莓

午餐：

1.肉絲面條

將面條煮熟后放入滾水中焯水備用，熱鍋加油后放入香菜和肉絲煸炒，最后加入調味料即可。

2.雞蛋炒飯

先將米飯炒熟，再將雞蛋打散加入熱鍋中煮熟，最后將雞蛋和米飯混合在一起即可。

3.面條+雞肉+黃瓜

將面條和雞肉一起煮熟備用，黃瓜切成細絲，將所有食材混合后加入少許的醬油和沙拉醬調味即可。

下午茶：

1.水果沙拉

將西瓜、葡萄、草莓、藍莓等水果切成小塊，混合在一起后加入一些蜂蜜和酸奶調味即可。

2.三明治

用吐司或者全麥面包片夾上雞肉腸、生菜、芝士等食材即可。

3.酸奶+全麥小餅干

晚餐：

1.煮雞排+白開水稀飯

將雞排放入鍋內煮熟，同時將米飯煮成稀飯備用。最后將雞肉塊和稀飯混合。

2.蘑菇燉雞

將雞肉煮熟后加入蘑菇和洋蔥等食材，燉煮一會兒后加入調味料調味即可。

3.青菜土豆泥

將土豆和青菜煮熟備用，在熱鍋中加入黃油和牛奶煮至融化后加入土豆和青菜一起壓成泥即可。

以上是2歲寶寶的食譜計劃，家長們可以根據偏好和寶寶的口味進行調整。在食材選擇上，盡量選擇新鮮、無添加劑的食材，保證寶寶的健康。