葉黃素對視力非常有好處，而且葉黃素補充的途徑有很多，可以吃含有葉黃素的食物，也可以服用含有葉黃素的保健產品，正確的服用葉黃素可以預防近視，緩解眼睛疲勞，其實葉黃素雖好但也有禁忌人群以及服用注意事項，那么哪些人不適合吃葉黃素，我們一起來了解一下。

葉黃素的注意事項

很多朋友都會服用葉黃素來緩解視力下降的問題，但是很多人不知道服用葉黃素也有很多注意事項，以下就是具體的介紹：

1、人體每日所需葉黃素含量為6mg，適量葉黃素的補充可以促進人體智力和視力發展，但是過量服用葉黃素的危害也很大，所以注意不要過量服用葉黃素。

2、葉黃素對光和氧氣比較敏感，所以在保存時，要注意密封保存放在陰涼避光的地方。

3、膠囊型葉黃素要注意不可以用熱水服用，可以使用冷水或者溫水服用。

4、兒童服用葉黃素前建議先咨詢醫生。

5、當服用葉黃素身體皮膚變黃時，要及時詢問醫生，減少或者停止服用。

綜上所述，雖然葉黃素對人體有很多好處，有利于人體眼睛，防止眼睛受藍光等有害光源的傷害，但是補充葉黃素得適量，根據自己的實際情況服用，不可過量服用，一但身體出現某種問題，建議及時到醫院進行檢查。

葉黃素的禁忌人群

葉黃素的作用和好處非常大，但是經常服用葉黃素的朋友要留意了，并非所有人都適合服用葉黃素，以下就是葉黃素的禁忌人群介紹：

1、孕婦

孕婦可以適量補充葉黃素，但是市面上有很多的夫含有葉黃素的膠囊型產品，有的產品當中含有的重金屬含量很高，孕婦服用對身體是有一定危害的，而且在懷孕的時候吃葉黃素，對腎臟和胎兒的正常發育都是有一定的影響的，所以孕婦補充葉黃素建議食物補充為宜。

2、4歲以下兒童

因為4歲以下孩子眼睛正處于發育階段，視網膜發育還需要一定的時間，葉黃素雖然能夠能夠促進葉黃素的發育，但是4歲以前的孩子是不需要服用葉黃素的，因為過量補充葉黃素未必有好處。

3、過敏人群

葉黃素是不適合過敏人群服用的，因為有的人對葉黃素會產生皮膚過敏問題，比如皮膚變黃，皮膚瘙癢，吞咽困難等不良反應，有的人還會引起過敏性休克。

葉黃素對于改善視力有很大的好處，但是也有一些禁忌人群需要注意一下，葉黃素適用于成年人服用，特別是一些上班族，但是對葉黃素過敏、兒童以及孕婦服用時需要遵循醫生的意見和建議。