原標題:雙胞胎媽媽的試管移植后14天的食譜分享
吉爾吉斯阿瓦雷茲是一對雙胞胎的母親,她也是著名的慈善家和馬拉松運動員,在試管嬰兒移植期后,她分享了她14天的飲食食譜,希望對跟她一樣做試管嬰兒的人會有幫助,她的菜單如下:
【做完試管嬰兒注意事項】硒
每天攝入一定量的硒有助于防止流產并促進胚胎著床,建議在排卵或胚胎移植后每天吃5-6個巴西堅果,特別是移植后兩周,巴西堅果是迄今為止硒食品的最佳來源,由于硒含量相對較高,維生素e,銅和鋅含量也高。
非血紅素鐵
非血紅素鐵是指除血紅素形式之外的蛋白質或蛋白質復合物中含有的鐵離子,非血紅素鐵主要存在于植物性食物中,它的吸收率不是很高,經常受飲食因素的干擾,吸收率僅為3%左右,非血紅素鐵的作用是改善血液質量,并有助于預防移植后的流產。
主要食物是:甜菜,無花果,花生醬,豆類,綠葉蔬菜:西蘭花,菠菜,莧菜羽衣甘藍(在美國很受歡迎),燕麥片或小麥胚芽。
菠蘿酶
菠蘿卵白酶是一種純天然植物卵白酶,通過提取菠蘿果實莖,葉和皮,凈化,凈化,濃縮,酶固定和冷凍【做試管嬰兒應注意什么】干燥而獲得。
菠蘿酶有以下主要作用:
減少體內炎癥,包括子宮內的炎癥,它也是一種溫和的血液稀釋劑,有些人認為可以幫助胚胎移植。
最簡單的方法是每天喝1杯菠蘿汁,這也是許多網民分享的經驗,移植后每天吃一杯菠蘿有助于胚胎著床。
L精氨酸
每天500毫克L-精氨酸有助于胚胎著床,L-精氨酸,眾所周知,不僅可以改善男性性功能障礙,還可以幫助女性,并有助于加強女性的思維和大腦,血管系統的健康。
天然食物中富含精氨酸的食物包括杏仁,黑巧克力,鷹嘴豆,甜瓜,花生,紅肉(中等),鮭魚,大豆和核桃。
鋅
鋅是一種非常重要的補品,有助于預防流產和胚胎著床,尤其是試管嬰兒移植后14天。
鋅可以在天然食物中找到,例如牡蠣,如果不方便,可以在豆類中找到,并且許多保健品中有許多類似的產品可以代替。它還有其他的作用,如幫助免疫系統抵御入侵身體的細菌和病【做試管嬰兒的男方條件】毒。
Omega3魚油
高強度魚油有助于子宮血液的質量,促進胚胎著床,應該指出的是,應確保魚油含有高水平的魚肝油。Omega3脂肪酸在鮭魚和沙丁魚含量很高,如果不喜歡吃魚的話,可以使用保健品來替代。