痛經要做哪些檢查呢？這也是大家都很關注的，痛經一般經期前后或行經期間出現癥狀，一陣陣的下腹脹痛，或伴有腰酸，嚴重的疼痛可牽涉到外陰、肛門等部位，持續時間可長可短，多數患者在得到溫熨或熱飲后，癥狀可稍有緩解，一般在經血流暢后，疼痛逐漸消失。
痛經要做哪些檢查
1、宮腔鏡檢查
可發現細小可引起痛經的病變，如粘膜下小肌瘤、息肉、內膜炎、宮腔粘連。
2、B超盆腔檢查和子宮輸卵管造影
對多數可引起痛經的子宮肌瘤、子宮肌腺瘤、子宮畸形、卵巢腫瘤可做出診斷。
3、腹腔鏡檢查
是診斷引起痛經主要原因的子宮內膜異位癥的“金”標準，還可以發現盆腔炎塊、子宮畸形、子宮肌瘤、子宮肌腺瘤、卵巢腫瘤。
4、診刮并送病理檢查
可排出宮腔內積血、妊娠物殘留，一定程度上緩解痛經。
除此之外，痛經患者在月經期間還應保持愉悅的心情、和注意飲食及改變一些不良的日常生活習慣
痛經有哪些預防措施
1、保持心情愉快
經期要保持心情愉快，不要憂慮過度或發脾氣，還應消除對月經來潮的緊張、恐懼心理，解除不必要的思想顧慮，可以適當參加一些勞動和運動，以轉移注意力，但不要過度，一定要注意休息。
2、飲食調理
月經前后多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛經期間，可以多喝點紅喝熱牛奶加蜂蜜，可以緩解疼痛。
3、注意保暖
月經前后一定要注意保暖，避免受涼，經期盡量不要用涼水洗衣服或者喝冷飲，可將熱水袋放在腹部，腹部受暖后可避免疼痛的發生。
4、保持外陰清潔
經常保持外陰清潔，經期不要發生性關系，這樣可避免生殖器官的發炎，痛經可減輕或者不痛。
5、注意休息
勞逸應結合，平時不要熬夜，做到早睡早起對預防痛經有很大的幫助，經期要有足夠的休息及睡眠，不要過度勞累。
6、衛生棉要經常更換
當“好朋友”來訪時，衛生棉和護墊就成了你最親密的伙伴。衛生棉一定要記得經常更換，并避免穿太緊身的長褲，盡量保持干爽透氣，否則很容易引起接觸性皮膚炎。
7、禁煙酒
這點非常重要，在經期來臨時，身體抵抗力會隨之下降，而煙酒中的尼古丁和酒精會對內部器官造成刺激，繼而導致了痛經情況的出現。所以，在經期來臨時禁煙酒很重要。
8、生活習慣要注意
夏天，很多女性都愛吃冰淇淋、冷飲等一切冰涼的東西，但是你知道嗎，吃過多的冰品這也是導致痛經的一大原因，另外在月經期，注意腹部保暖，不要用冷水沖洗雙腳，也有助于防止痛經。
9、性生活要節制
女性朋友要注意性生活要節制，性生活不潔、房事過頻、不注意經期衛生等行為都會導致盆腔感染炎癥，這也是導致痛經的一個重要原因，尤其在月經期間要注意禁止過性生活，否則會加重病情。
綜上便是“痛經要做哪些檢查，如何預防痛經”的簡單介紹，希望對大家有所幫助。
冬季因為天氣寒冷，不少女性朋友開始月經推遲，十分焦慮，害怕身體出了什么毛病。其實在冬季，月經推遲并不是什么新鮮事，當工作比較勞累，身體虛寒，或者穿著不夠保暖，寒邪入侵，是容易出現月經延遲的情況的。當然，月經來遲也有可能是器質性病變造成的惡果，若體檢后身體并沒有大問題，在接下來的日子里可以通過飲食和其他方式相結合，慢慢把經期調回來。
為什么會推遲月經
一、陽氣不足
天氣冷了，人體陽氣不足。排卵期人需要溫暖的陽氣，才能排出健康卵子，順利枯萎和死亡，繼而變成月經。
二、氣不順
因為工作或者家庭、學習的壓力，加上氣候干燥，很容易心情不暢。
中醫認為，氣負責血的運行。當人情緒不佳的時候，“氣”就會衰弱無力，甚至停滯不行，導致“肝氣郁結”，氣血運行不暢，月經就會推遲。
三、宮寒
宮寒的女性一到天冷的時候就容易月經失調，這種情況在經常喝冷飲或冷水洗臉的時候更容易發生。冬季女性不注意保暖，就容易出現這種子宮寒涼的情況。
如何調理月經
寒邪漸盛，調經宜補腎扶陽，痛經驅寒，同時要調養好情志，氣機暢順，心情愉快。
第一步：補腎護陽
精氣發源于腎，腎陽養護好，才能血脈溫通、精血盈足。怕冷、睡不醒、手腳冰涼、痛經、月經不調、等虛寒不固的癥狀就能得到改善。
【泡腳溫腎】
用熱水泡腳，溫度以熱而不燙為好，泡15～30分鐘；泡腳的同時搓后腰，搓熱手掌，在后腰上下搓摩3～5分鐘。
腰為腎之府，搓腰可以疏通經絡，行氣活血、溫腎壯腰、排出體內的寒濕；而腎經起于足底，泡腳可以寒氣侵襲，日久對改善腰部怕冷、腰酸背痛等癥很有幫助。
第二步：通經驅寒
寒邪易傷陽氣，寒性凝滯，容易使血液運行不暢。受寒后痛經、月經血塊多、月經不調等癥狀會更加明顯。一方面要注意保暖驅寒，一方面需要扶助體內陽氣。
對于女性來說要適當進補，調養體內氣血。
【枸杞黑豆燉羊肉】
材料：羊肉400克，水發黑豆100克，枸杞10克，姜片15克、料酒、鹽、雞粉各適量
做法：砂鍋中注水燒開，倒入洗凈的黑豆，放入氽過水的羊肉，加入姜片、枸杞，淋入適量料酒，攪拌勻，蓋上蓋，燒開后用小火燉1小時，至食材熟透，揭開蓋子，放入適量的鹽、雞粉，用勺拌勻調味。
功效：此湯可滋陰益氣、補心養血，適用于陽虛的女性調理痛經、月經不調等癥。
第三步：情志調養
月經推遲，很多女性朋友一方面焦慮，一方面心情晦暗，其實這都是激素水平帶來的正常影響。要理解自己，不要陷入情緒中去，允許自己悲傷，也要明白自己悲傷的原因。
同時要確保每天都有適當的運動量，不要一整天待在家里，多外出走走，活動手腳，心情也會好很多。
古人云食、色，性也。可想而知性對于人來說還是比較重要的，而現實生活中，也有很多的人是離不開的性生活的，那么今天我們來了解一下若是男女長期沒有性生活會如何的問題吧！
女性沒有性生活會如何
① 內分泌失調
正常而規律的性生活，有利于刺激女性的卵巢分泌雌激素，調節內分泌。如果長期禁欲，雌激素分泌減少，容易導致內分泌失調。
最直接的后果，就是變老、變丑——長痘、皮膚變差、更年期提前；更有沖動得不到疏解者，很可能就化欲望為食欲，結果就是越來越胖……
② 性喚起困難
很多女性的性喚起本來就慢，如果再加上長期沒有親密關系，下次再“啟動”時，就可能出現性喚起困難——對撫摸、接吻等性刺激沒有反應，陰道干澀等。
男性長久沒有性生活會如何
《美國醫學雜志》上的研究指出，性生活次數很少的男性，發生陽痿的風險是每周至少一次男性的兩倍以上。
這是因為，在每次產生欲望時，男性的大腦會刺激腦垂體，對丁丁發出“起來嗨！”的信號。
而若長期不過性生活或者壓抑欲望，丁丁會對這種刺激感到陌生，反應就會變慢慢慢慢……甚至“抬不起頭”。
長期單身可能有的后果
① 容易感冒
性生活能讓人愉悅，更是一種鍛煉。在這過程中，一個人會接觸到另一個人體內的細菌，從而起到提高免疫力的作用。
美國一所大學的研究就顯示，一周進行一兩次性生活，體內的免疫球蛋白A（人體對抗疾病入侵的首道防線）可增加30%。
但如果同房次數少，可能會降低對感冒等疾病的免疫力。
② 變得焦慮、煩悶易怒
沒想到吧，性生活竟能幫助發泄壓力和不良情緒。
這是因為在這過程中，大腦會分泌內啡肽和催產素，而這都是能舒緩壓力、改善情緒的物質。
所以，很久沒有為愛鼓掌，人可能會焦慮、易怒、情緒低落。
③ 增加心血管風險
據說，一次生命的大和諧，平均可以消耗100-300卡路里的熱量。
雖然真實數據無法考證，但其實，性生活本身就相當于一種有氧運動。對于健康人來說，有助于增強心臟功能和肺活量。（心血管病人則應另當別論）
因此，相對于性生活規律的人來說，太久不做或增加心血管健康風險。
當然，這并不是鼓勵你夜夜笙歌。太少或太多都不好。
長期沒有性生活的好處
① 降低患性傳播疾病的幾率
性接觸是這類疾病的主要傳播途徑，從源頭上切斷，能降低患病風險。
② 不用擔心懷孕
即使大姨媽不來，也不用擔心得要命，去偷偷買驗孕棒在廁所偷偷測。
綜上便是本文的簡單介紹，希望男女性照顧好自己哦。
乳腺小葉增生是乳腺增生的初期階段，乳腺小葉增生患者占乳腺疾病患者的70%左右。部分患者認為小葉增生過于常見，且不是腫瘤，對生活影響也不夠大，覺得沒有危害性。乳腺小葉增生的危害不容忽視，切不可放任不管！那么乳腺小葉增生需要做手術嗎？
小葉增生會癌變嗎
人們經常稱呼的小葉增生，正確的叫法應為乳腺纖維囊性增生和乳腺腺病，這兩種情況都是屬于良性病變，只有少部分活檢考慮存在不典型增生的才考慮為癌前病變，有一定比例的患者會發展為乳腺癌。
什么人容易患小葉增生
小葉增生常見于育齡婦女，大多數病人的癥狀是與月經相關的周期性乳房脹痛，脹痛時疼痛部位有時可以摸到小腫塊，但脹痛緩解后大多縮小或消失。
小葉增生需要做手術嗎
大多數的小葉增生一般保守治療，無需手術或用藥，只有通過健康飲食，合理運動和調整睡眠后仍然脹痛明顯的患者需要藥物治療，大多數可以用些中成藥，也有用些西藥治療的。
小葉增生患者有什么忌口
總體上來說:多吃素少吃葷忌辛辣。不抽煙勿飲酒。葷食類多吃魚少吃肉。素食多吃綠色蔬菜水果，有人食用豆制品會感覺脹痛明顯，因為豆制品中有類固醇結構物質，但不會誘發乳癌，所以可以進食豆制品，但脹痛明顯的患者不要月經來前食用，避免加重疼痛。蜂蜜和蜂皇漿同樣有豐富的營養，沒有發現都促使乳癌的證據。就是目前市場的蜂制品可能有人工添加的其他成份，不能一概而論。
辛辣食品會加重小葉增生疼痛，所以建議清淡飲食。被動吸煙比主動吸煙對乳腺的危害更大，所以我們不但要做到自己不抽煙，也要勸解旁人抽煙，抵制公眾場所吸煙。酒精的攝入量和乳癌發生明顯相關，也同樣加重小葉增生，每次飲酒都會在你漂亮的乳腺留下傷痕。
如何通過運動和睡眠緩解甚至治愈小葉增生
每個人要結合自身的體質，找到適合自己能長期堅持切實可行的運動。可以選擇跑步，快走，跳繩，跳操，打球游泳，爬山騎車等都可以。一般要求每周五天以上，每次運動30分鐘以上，強度根據體質調整，要求運動后自我有心跳加快，后背發熱。能每周二次以上明顯出汗效果可能會更明顯喔。需要強調的合理運動是長期的堅持，把運動養成生活的習慣。一般堅持運動3月后相當一部分小葉增生的患者不治而愈。
保證充足有質量的睡眠，能修復我們白天的疲勞，預防疾病的發生，保持我們體內激素的平衡。小葉增生的病人很多存在激素平衡失調，小葉增生的不適反過來也加重睡眠質量的下降。所以我們要學會主動睡眠，盡量在晚上10:30前入睡，阻斷這惡性循環。
綜上便是本文的簡單介紹，希望對大家有所幫助，乳腺小葉增生一定要引起重視，不要覺得沒什么就不太在意自己的身體健康哦！
女性乳房發育的關鍵期就是青春期了。青春期結束后，乳房的發育是比較明顯的，豐滿度更佳。可偏偏有些女孩子的乳房在青春期的發育卻很小，甚至可能根本沒有發育。那乳房發育小怎么辦呢？
乳房是如何一步一步發育的
女孩的乳房發育一般是從乳頭開始長大的。
10歲以前，乳房處于靜止期，與男孩乳房無差別，只有小乳頭隆起。
10—11歲，乳房開始發育，顯示乳頭突起，繼而整個乳房隆起，形成小丘，摸上去有硬結。
12—13歲，整個乳房的腺體、乳暈進一步發育，顏色由淡褐色變成深棕色，乳房開始隆起，逐漸豐滿。
14—15歲，乳暈去的腺體進一步發育，在隆起的乳房上凸出，乳房明顯高出胸部。
16—17歲，乳頭大而突出，乳房成熟，乳暈略陷，內部結構也發育成熟，青春期前，只有不分葉的乳腺直導管，青春期后，導管開始分葉，結締組織和脂肪也增多起來，使乳房整個輪廓凸出于胸部，雙側大小雖不完全相同，但基本對稱，乳房中央部分的皮膚為環形色素沉著的乳暈，乳暈中心為全部輸乳管開口處的乳頭，乳暈表面有多個散在的小結節，即乳暈腺。
乳房發育不良的原因是什么
1、女性缺乏雌激素受體
有一些女性乳腺上皮組織缺乏雌激素的受體，這樣就會導致女性對雌激素不敏感，造成女性乳房發育遲緩，甚至是不發育。
2、胸部受傷和胸部組織發育不良
女性的胸部如果受到了外力的創傷可能會引起女性乳房發育不良，如果女性的胸部組織發育出現問題也容易導致女性的乳房出現發育不良的情況。
3、各種激素比例不正確
雌激素、生長激素、甲狀腺激素、胰島素和泌乳素等都有著非常重要的關系，如果這些激素不能比例合適地產出，那么就容易使得女性的乳房發育出現問題，直接影響到女性乳房的發育程度。
4、受到種族、遺傳、營養狀況的影響
女性的乳房受到種族、遺傳和營養狀況影響非常大，有的種族的女性天生就擁有較大的乳房，這是由于遺傳基因造成的，除此之外，女性的身體出現了消耗性疾病或是重度營養不良，這些也會導致女性的乳房發育得不好。
如何讓胸部“二次發育”
1、多做運動型簡易操
選擇一個力量不那么強的拉力器，坐在固定的椅子上，雙手慢慢拉開，向身體兩側做擴展拉伸，慢慢控制拉力器，還原，如此重復15次。注意體會雙乳挺拔、乳溝擠壓的感覺。2、多做按摩型方便操
倒適量調好的按摩油在手上，用指腹均勻涂抹在胸部。從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；從乳房中心位置順時針打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置；在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩，每個動作重復8-10次。此方法可以活躍乳房周圍的血管，保持乳暈鮮活色澤，充分緊致肌膚，且活躍乳腺，促進腺體組織良性生長。
3、多做上托運動
張開右手虎口，將虎口插在左邊胸部的下凹槽處。隨后，一邊往上做托起的動作，一邊輕輕收攏虎口。向上、收攏，別太用力，有一個向中心的集中的感覺即可。重復10次，隨后換左手，按摩右邊的胸部，亦重復10次。這個動作對于胸部有一個承托的功能，為了防止其下垂，為其“錐形”的完美狀態做定型。建議女性朋友們在睡前操作。
4、內收運動
岔開右手五指，不要并攏，否則是使不出力的。將四指放于左胸的外側，大拇指放于胸部上部，總的來說是將胸部“包裹”起來。隨后，輕輕向內部拉收。重復10次，隨后換左手，內收右面胸部，亦重復10次。這個動作能夠防止胸部的外擴情況，很多人胸部不好看，不單因為下垂的關系，也是因為向外延伸而形成了“副胸”，就顯得很胖，而胸部也沒有了形狀。建議女性朋友們在睡前操作。
綜上便是“乳房發育過小是怎么回事”的簡單介紹，希望對大家有所幫助，其實小編認為，乳房大小都行的，只要身體健康就是最好的，不用過分追求大乳房。
在現實生活中，有的女性平時可能會感到小腹墜脹，但是也不知道具體原因是什么，那么我們今天便來了解一下女性小腹墜脹的原因有哪些吧！
小腹墜脹的原因有哪些
1、月經不調導致
月經不調所導致的下腹墜脹問題是最常見的，部分的女性在月經周期內會有下腹疼痛、全身不適等的問題，情況嚴重的話還會出現疼痛嚴重。處于青春期的女性大多是原發性的痛經問題，是可以自愈的。但是若果在經后發作的痛經現象的話，則大多是由某種疾病多引起。
另外，部分有痛經情況的女性，盡量不要依靠止痛藥解決痛經問題，多服止痛藥會導致藥物的依賴性，降低自身對于藥物的吸收。另外，經常性痛經問題有可能是由其他疾病引發，例如子宮疾病。
2、腫瘤導致
腫瘤會引起腹痛、腹脹、腰痛和下墜感，一般情況是持續存在的，不會突然消失。另外,如果腫瘤發生了扭轉、破裂。出血的情況的話，則會導致突然性的腹痛，及時手術治療。
3、急性闌尾炎
急性闌尾炎也會引發劇烈的腹痛問題，疼痛會開始出現在上腹部，然后慢慢的轉移到右下腹，同時還會伴有惡心、嘔吐、不想吃東西,發燒、右下腹疼痛不敢按壓的情況。急性闌尾炎需要及時的得到治療，如需手術切除的話，也及時進行修手術，不要拖延，否則容易造成腹部更嚴重的感染情況。
4、流產
對于懷孕的女性來說，突發性的下腹陣陣疼痛或者陰道出血，大多是因為流產所造成。宮外孕引起下腹疼痛，通常情況較為突發。腹腔內出血，會導致患者感覺肛門下墜，便意頻頻，臉色蒼白，頭暈疲軟，甚至會出現休克的狀態。
5、排卵期
女性在排卵期的時候，也會出現下腹脹痛的感覺。因為排卵的時候，卵細胞破裂所致。一般情況這種現象屬于正常的現象，對人體的健康也沒有影響。但是部分的女性有可能會因為排卵期卵細胞破孔較大，損傷小血管造成卵巢破裂，導致腹腔內出血的情況。這種情況下就需要到醫院就醫治療。
6、生理畸形
常見的生理畸形有處女膜閉鎖、陰道橫膈等，這些情況也是導致女性出現下腹墜脹的原因。女性青春期月經來潮，經血排出受到阻礙而出現腹痛，周期性發作，需要手術矯治才能得到治療。
綜上便是“女性小腹墜脹的原因是什么”的簡單介紹，若是有朋友出現小腹墜脹的情況了，要先去醫院進行檢查，查明原因。
陰吹是不少女性擔心的問題，因為一旦一出現陰吹，就意味著女性存在著陰道松弛或者炎癥的問題，那么女人出現陰吹怎么辦呢？
女性出現陰吹應該怎么辦
1、產后女性朋友要注意產后調理，食用一些益氣健脾活血的中藥，讓產道盡快恢復。
2、注意外陰清潔，避免不潔性生活，以防感染病菌。
3、通過運動鍛煉陰道肌肉的收縮力來矯正，方法是做陰道和肛門肌肉的收縮、放松運動，即吸氣時提肛并收縮陰道，呼氣時放松。每天兩次，每次20分鐘。
4、對于房事聲響的婦女，同房前先上廁所，用力排除陰道空氣。
5、如果產后長期修復無效，或是存在直腸-陰道瘺或是陰道撕裂傷，做愛聲響又很大就必須到醫院檢查，以便能及時采取陰道緊縮修復手術治療。
6、陰吹患者大多城市體虛氣虛肝郁，平日里要時常補氣養肝，舉動加食療改進陰吹才是最佳要領。
7、如果發現有陰道排氣并伴有白帶增多、外陰瘙癢或陰道不適等感覺時，應及時就診。但如果只是輕微排氣，并沒有其他不適，只需注意外陰清潔，穿寬松、棉質的內褲，并注意多喝水、多吃蔬菜就可以緩解癥狀。
8、可以服用由黨參、白術、當歸等組成的補中益氣湯。
9、些婦女“陰吹”是由肝氣郁結引起，可在醫生指導下服用一些疏肝理氣的保養品。
10、因陰道炎癥出現陰吹的病人，在中醫看來就是“下焦濕熱”，往往伴隨口苦、口干、舌苔黃厚、舌質紅、腰酸等癥狀，這時可以服用包括黃柏、蒼術等的“二妙散”以及“八正散”等。
11、飲食上，可食用黨參、茯苓、淮山、陳皮、扁豆等健脾的食物，經常飲雞湯，雞湯有扶正的功效，對產婦恢復身體非常有益。
12、每日定時排便，保持大便通暢。
女人出現陰吹是怎么回事
陰吹多發生于已生育的婦女，因為正常的陰道是緊緊貼合在一起的，陰道口就像兩扇緊閉的大門。但是因為在分娩過程中，胎兒通過產道，盆底提托陰道壁的肌肉組織和筋膜斷裂，或過度伸張而失去彈性，因此可出現陰道松弛。一般情況下，在產褥期能夠恢復，但有部分產婦，特別是分娩過程中產程時間過長，胎兒較大或骨盆偏窄使胎兒娩出困難，陰道手術如鉗產或吸引產，都會使盆底組織損傷嚴重而難以恢復。多產婦由于產道反復損傷，陰道自然較松弛。
體質虛弱的產婦，雖然損傷不嚴重，但其恢復也較慢。在上述情況下，當陰道形成負壓（如仰臥、吸氣等）時，空氣即進入陰道最深處（穹窿部），當起身或增加腹壓時，空氣即從陰道排出，就容易出現“陰吹”的情況。
一些陰道感染有些陰道炎的女人也會有陰道排氣的現象，但這些患者，陰道排出的氣流多較微弱，而更主要的是有白帶增多、外陰瘙癢或陰道不適感覺。這是由于感染陰道的微生物在繁殖過程中會產生氣體并存于陰道內，當體位改變或增加腹壓時，這些氣體即從陰道里排出。治療陰道炎后陰吹的情況自然會消失。
綜上便是“女性生完孩子后，出現陰吹怎么辦”的簡單介紹，希望對大家有所幫助，出現陰吹也不要太過擔心，要放松心情，遵醫囑進行治療。
人工流產雖然是一種比較安全的小手術，但它對子宮內膜和宮頸都是一種創傷，若手術不當，術后可能發生炎癥、月經紊亂、宮頸宮腔粘連、繼發不孕合并癥等。據統計，做過流產的女性若沒有做好小月子，再分娩時，發生自然流產，產后出血，胎盤粘連等的幾率均明顯增高。所以女性在小產后一定要好好調理自己的身體。
手術后的重要事項
1、手術后頭三天最好臥床休息。因為人工流產后，子宮內膜留下了創面，如過早活動可能延長陰道出血時間，半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。要適當增加營養，因為手術會使身體受到一定的損傷，所以，應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、魚、蛋類、奶等。
2、觀察出血情況，人工流產時胎盤被剝離后，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，一般在3——10天陰道流血漸漸停止，如果流血量超過月經血量，持續時間過長，甚至伴有下腹痛、發熱等，必須及時就診治療。
3、堅持做好避孕，流產后多數在1個月左右卵巢就會恢復排卵，因此，流產后只要恢復性生活，就要采取避孕措施。
4、流產后機體抵抗力下降，更應注意個人衛生。由于子宮內膜留下創面，陰道分泌物增多，使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛生，及時淋浴清洗外陰部，衛生紙要進行消毒并時常更換；半月內避免盆浴，勤換洗內褲；一個月內要絕對禁止同房，以防止細菌感染。這些都是預防子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病的重要措施。
人工流產后的飲食原則
人工流產后必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體的需要。為了促進人工流產后的康復，飲食應該進行相應調整。
首先蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
人工流產手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素c、維生素B1、B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺等寒性食物。
小產后重視腎部保養
小產后由于元氣大傷以及水鈉潴留，增加了腎臟負擔，因此一定要重視腎臟的保養。藍絲帶通過傳統的中醫療法（固本溫元）結合尖端儀器，加強腎臟代謝功能，有效預防及緩解小產后導致的腎虧問題。
小產后要重視氣血調養
小產后由于氣血雙虛，容易導致免疫力低下，精氣神下降等問題。藍絲帶采用中醫專業理療手法，對全身經絡進行全面疏通，有效改善氣血循環，調理人體臟腑，使體內氣血更好的濡養機體。
綜上便是本文的簡單介紹，年輕女性流產之后切記要做好“小月子”，不要覺得不好意思，“小月子”的保養關系到自己日后的健康，不可馬虎。
