氣血不足對于女性的影響是很大的，氣血不足不僅會引起女性月經不調、不孕甚至還會造成早衰，因此調理好氣血對女性是非常重要的，對于有生育需求的女性來說更是如此。那么應該如何改善氣血不足呢？
氣血不足容易導致哪些
1、月經不調
氣血不足，首先會引起女性出現月經不調。月經顏色偏淡，經期偏長或推遲。
2、早衰
女性朋友的體內缺乏足夠的氣血來滋潤和保護內臟，因此身體更快地出現了衰老。表現為皮膚黯淡、變黃，眼睛變得渾濁等等。
3、不孕
氣血不足的女性相對不容易受孕，懷孕之后也容易出現滑胎，容易出現孕期出血。因此，建議有懷孕計劃的女性朋友，應當把自己的氣血狀態調整好再懷孕。
如何知道自己氣血不足
看面色，觀察面色是否光滑、紅潤，精力是否顯得充沛。
看睡眠，氣血不足的人表現出失眠多夢，甚至出現失眠。
看月經，血不足，則量少，顏色偏淡或經期推后；氣不足，則淋漓不盡，經期偏長，量也不多。
氣血不足怎么辦
1、積極的運動
經常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等。
在運動的過程中可以讓新陳代謝的速度加快，這促進了身體的毒素排出體外的速度，同時血液循環的速度也會得到一個很好的改善，當血液循環達到一個標準狀態的時候，身體內的平衡就會有很好的培養，那么這對于女性朋友的卵巢功能，也會有一定的刺激，會讓卵子分泌更旺盛，也保證了雌激素分泌的水平。
2、適當的滋補
在整個備孕的過程當中，可以喝一點當歸紅棗排骨湯，或者平時多燉一些銀耳紅棗湯，每天吃一點這樣滋補的湯水，不僅可以讓自己的氣色變得越來越好，而且身體的內分泌和血液循環也會得到促進，氣血不足的情況就會得到補充。
平時還可以多喝一點紅糖水，這樣也能夠讓自己補充氣血，讓身體內的氣血平衡，達到一個完美的標準狀態，也避免出現一些婦科疾病。
中醫常說，養血是女人的根本。除較常用的紅棗外，常見的中醫材如阿膠、當歸、枸杞、桂圓肉、首烏等，其補血養顏的效果也都非常好。
其他補血佳品：莧菜。莧菜含有豐富的鈣質與鐵質，尤其紅莧菜富含維生素c，更是蔬菜類鐵質含量前三名的明星菜，維他命C能促進鐵質吸收，是補血的理想食材。
豬腰：豬腰含有豐富的營養，能起到益腎補血的作用。需要注意的是，豬腰中的脂肪和膽固醇含量偏高，吃太多豬腰會使體內囤積過多的脂肪，不要每天都吃，以免攝取過量導致膽固醇過高。
3、保證充足睡眠、保持好心情
備孕女性要學會科學地生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，少吃零食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。
心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，同時還能促進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。
充足的氣血是孕媽媽身體健康、情緒良好的保證，也能給胎寶寶提供良好生長環境。所以女性要在懷孕之前就調理好氣血，為迎接活力寶寶做好準備。
許多對試管嬰兒技術不夠了解的夫婦，總會存在許多疑問，過程中的每一步都要問過專家，生怕因為自己的不注意而錯過“好孕”。其中胚胎移植后，睡覺姿勢會不會影響著床？這個問題是比較多人問的，今天我們一起來了解一下。
睡覺姿勢會影響胚胎著床嗎
大多數自然懷孕的女性很多時候并不會意識到自己已經懷孕，所以依舊會進行日?；顒?。試管嬰兒技術是將在體外培養的胚胎通過非常細的小管子移植到子宮腔內，而胚胎本身的定位、黏附、侵入、種植的能力并不會因為試管嬰兒有所區別，所以也就不會因為日常活動而受到影響。
那么，移植后側臥睡姿會不會因為重力作用，導致胚胎游走到異常妊娠的部位呢？
不會！胚胎幾乎是肉眼不可見的，重力的影響可以忽略不計。反而是在睡覺時的不斷瞎想，很容易降低睡眠質量，睡眠質量無法保證，從而會影響到胚胎的著床。
胚胎著床失敗的原因都有哪些
究其原因在于并非每個胚胎都具有完美的發育潛能的，不是每個子宮腔都張開雙臂擁抱胚胎的。如果胚胎發育潛能差；子宮內膜容受性下降；或者胚胎與子宮內膜間協調性出現異常，著床就不能發生，或者中途失敗流產。
影響胚胎著床的因素
影響試管嬰兒著床的關鍵因素，常見的有；胚胎質量好壞，以及女性朋友的子宮內膜厚度。子宮內膜如果過厚，造成增生、炎癥，對受孕影響是很大的；如果過薄，就像貧瘠的土地，難以讓胚胎寶寶種植下來。
還有就是多囊卵巢綜合征、高胰島素血癥、高雄激素血癥、高泌乳素血癥、甲狀腺功能異常等內分泌因素也會影響著床，這就要求女性朋友孕前充分做好身體檢查，治療一切炎癥；
此外，環境、情緒、營養等因素對胚胎著床也會有影響，因此，女性在移植后要注意調整好情緒，放松心情，補充營養，把身體調理到好的狀態。
試管嬰兒試驗周期中，男性朋友的精子質量對著床的影響也很大，很多時候精子質量差，或精子的染色體異常，即便移植成功，著床也會出現異?，F象，這就要求男性朋友提前三個月開始“封山育林”，備孕期間避免抽煙飲酒，避免各種不良行為和習慣對精子質量造成影響。
總之，移植后要順其自然，不要有太大壓力，同時謹遵醫囑，調理好身體，你可愛的小寶貝也就很快和你見面啦！
在試管嬰兒中，有的患者會遇到生化妊娠的情況，即患者在移植后，經過早孕試紙或血HCG檢查確認已經懷孕，后續卻沒有胚胎的繼續發育指征，B超也沒有發現宮內孕囊，直到檢測結果為陰性，患者被確認胚胎已經生化。
生化妊娠預示著這一周期試管嬰兒的失敗，是醫生和患者都非常不愿意看到的一種情況。為了避免同樣情況再次發生，醫生需要在第一時間對患者的情況進行分析，弄清楚發生生化的原因，并尋找可能避免的方法。今天，我們就來了解一下“生化”的醫學解釋，以及引起生化妊娠的原因。
生化妊娠是什么
生化妊娠又稱“亞臨床流產”。通常精卵結合7天后，即可分泌絨毛膜促性腺激素；14天后，用早孕試紙就可以測出已經懷孕。精卵結合，桑葚胚回到子宮著床成功，開始發育，即正常的懷孕?！吧比焉锏亩x是早孕試紙或血HCG檢查都顯示已經懷孕，卻沒有胚胎的繼續發育的指征，B超也看不到宮內有孕囊，直至檢測結果為陰性，患者在不知不覺間流產。
在試管嬰兒中，植入的胚胎不能成功著床和發育成長，就會發生生化妊娠。但是，由于試管嬰兒和正常懷孕的差異性，“生化”妊娠一般是在移植后的檢查中被查出，不會在不知不覺流產后才引起關注，所以，是可以提早準備應對策略的。
引起生化妊娠的原因
引起生化妊娠的原因主要有胚胎本身的質量不好、精卵結合時染色體變異，或自然的優勝劣汰；另外子宮內部環境、孕激素的分泌等因素都會引起胚胎的“生化”。
因為“生化”妊娠屬于亞臨床流產，應該與其他疾病或者意外事故導致的流產相鑒別。
生化妊娠有跡可循
“生化”妊娠是有跡可循的，正常情況下在排卵12天后，早孕試紙就可以測出弱陽性，有部分患者是隔天試紙顏色加深,還有部分是每天都有明顯加深，如果連續3天以上沒有任何加深的趨勢，這個胚胎一般都有問題。
這時需要去醫院做檢查，觀察B超是否能看到宮內孕囊。如果觀察不到，基本可以確認是“生化”妊娠?！吧比焉镌谠嚬軏雰哼^程中更容易發現。
生化妊娠的應對措施
研究表明，在妊娠前3個月內發生的自然流產中，胚胎染色體異常的超過50%。有的學者甚至推測，70%的胚胎都被流產掉了。育齡婦女遇到這樣的情況不要驚慌，偶然一次的“生化”妊娠，不會對以后的懷孕造成太大影響，轉經后就可以恢復正常。但如果多次發生“生化”妊娠，患者需要到醫院做進一步檢查。
在試管嬰兒過程中，胚胎本身的質量、子宮環境、孕酮的分泌等原因都可能引發“生化”。云南九洲醫院生殖中心專家建議患者移植質量比較高的胚胎。在植入前徹底檢查子宮環境，并在植入之后通過黃體酮等藥物來保胎。如果遇到不可避免的“生化”妊娠，患者應及時咨詢醫生進行相關檢查，讓醫生確定原因，以方便后續的治療。
