懷胎10月，準媽咪做到飲食均衡、營養充足一般來說都不會有太大的問題。但是，在懷孕期間卻有1個月份需要準媽咪特別小心，那就是孕28周！在這段時間里，孕媽要多用點心。

　　孕28周（孕7月）不穩定有兩大原因

　　我們都知道，孕28周是距離寶寶出生只有兩個月的時間，屬于孕晚期階段，也是不穩定的一個月。

　　1、寶寶胎動幅度減少

　　這一階段的胎兒基本成型，但依舊處于發育階段。隨著發育，胎兒的體重增加，子宮內活動空間減少。在這期間，準媽咪會發現胎兒的活動幅度減少。

　　這時，準媽咪要特別注意寶寶的胎動次數，而不是胎動的強弱。一般來說，寶寶一日內的胎動平均數為5-10次。

　　其次，到了孕七月，胎兒會變得“調皮”。Ta會用小手或是小腳在肚子里又踢又打，翻身，甚至還會繞著臍帶玩耍，一不小心就會造成缺氧。所以一旦發現胎動不正常，準媽咪需要及時去醫院進行檢查。

　　2、胎兒容易出現早產

　　另外，孕28周的胎兒還容易出現早產現象。民間有句古話：七死八活。大概的意思是7個月的早產兒養不大，只有過了8個月，即使是早產兒也能存活下來。

　　所以說，在懷孕7個月時，如果準媽咪不注意飲食或是過度勞累，就很容易發生早產。比如出現見紅并伴有規律宮縮，或是持續下腹痛等癥狀，準媽咪應及時去醫院接受檢查。

　　

　　孕28周（孕7月）孕媽要上心

　　1、保證飲食質量和品種齊全

　　這一階段，是胎兒生長較快階段，準媽咪飲食要保證質量和品種齊全。適當增加蛋白質、脂肪酸、維生素和熱量的攝入，比如食用肉類、魚類、蛋類等。

　　2、保持充足優質的睡眠

　　優質的睡眠不但能夠使準媽咪放松神經，消除疲勞感，還能有利于胎兒的生長發育。在睡前準媽咪不妨喝杯溫牛奶，有助于安睡一整晚。

　　3、定期產檢

　　在孕28周，準媽咪應該每兩周進行一次孕檢。定期的產檢能有效幫助醫生了解胎兒的情況，還能保證生產時采用針對性的應對措施。

　　綜上便是本文的簡單介紹，那么，在孕七月期間想要胎兒健康的成長，準媽咪就要特別注意咯！