注意：試管嬰兒周期中的日常禁忌，不要犯!環境傷害以及社會壓力過大，都會對身體產生巨大的傷害，很多人對自己健康不以為然，最終影響了身體而導致不能懷孕，在這個時候他們就會選擇試管嬰兒，以此來滿足他們做父母逇愿望。有一些父母對試管嬰兒其實了解的并不多，現在就和生育幫的小編一起來看看吧!

進行試管嬰兒治療，完成前期準備工作后，就到了促排、取卵、移植等一系列流程了。這是試管治療中最為重要的一環，不僅是促排、取卵、移植工作要做得足夠好，在日常生活飲食當中，也要做到科學健康，才能更好地助力試管嬰兒成功。

今天，我們就來聊一聊這促排卵階段、取卵階段和移植后的飲食和注意事項。

促排階段

美國SCRC生殖中心的專家告訴我們：由于促排階段會發育成熟多個卵子，容易出現卵巢過度刺激綜合征等并發癥。此外，藥物作用下可能導致情緒波動，短時間內影響個人的心理狀態和生活習慣。因此，在促排期間，飲食和作息上應該做好相應的調整。

1、適當增加高蛋白、高鈣含量食物的攝入，如純牛奶、豆漿、魚、蝦、雞蛋等。同時注意補充各類微量元素，保障人體必需。不能因迎合重口味選擇性食用食物，忌大量食用辛辣食物和高鹽燒烤食物。

2、保證充足的睡眠時間。作息規律，避免熬夜，避免長時間玩手機。如果睡眠質量不佳，可以聽聽舒緩音樂幫助睡眠，也可睡前用熱水泡腳等方法來促進睡眠。不建議使用安眠藥物等入睡。

3、保持衣著寬松、干凈。不建議穿著緊身衣褲，同時，穿棉質內衣褲為佳，勤換勤洗，預防因為用藥后陰道分泌物增加而引起感染。

4、適當輕度運動。促排后可以適量地散步、走動，但切忌進行球類、跑步等劇烈運動，避免卵巢扭轉等風險發生。

取卵階段

由于卵巢過度刺激綜合征等情況，取卵之后一般3-5天容易出現腹水。取卵后，為了防止腹水的產生，在飲食和生活習慣等方面仍然需要注意。

1、多喝利尿的果汁和湯水，如冬瓜湯、鯽魚湯等，使排尿量每天保持在2000ml左右。此外，蛋白粉是預防腹水產生的理想食品，可以適當多食用一些。

2、多吃易消化和粗纖維食品，如湯面、餛飩、素餡包子、紅薯、粥等新鮮的水果蔬菜。這些食物可以預防藥物作用和運動量過低引發的大便干燥，避免因大便排泄困難后用力過大對卵巢產生壓力。

3、增加高蛋白質食物的攝入。魚、蝦、牛奶、豆腐、瘦肉湯、雞蛋等蛋白質含量高的食物都是預防和治療腹水的利器。

4、禁食高鹽、辛辣刺激的食物。燒烤、火鍋、冷飲、冰水、冰鎮水果等食物對卵巢的恢復有著不良影響。

移植后

移植后的一段時間是囊胚能否著床成功的關鍵時期，為了成功懷上試管寶寶，更應該注意日常飲食和生活習慣。

1、洗澡水溫適中，選擇淋浴。

2、注意休息，盡量平躺。起床時候尤其注意不要用力過猛。少玩手機電腦，同時保持心態平和放松。

3、不可進行劇烈運動。騎自行車、慢跑、提重物等活動需要停止。當然，適度的慢行慢走是必要的。

4、清淡飲食，避免食用辛辣刺激或寒性食物。

試管嬰兒周期中雖然有這么多禁忌，但相信為了寶寶能夠平安順利地出生，準媽媽們都能做得更好更棒!