每天晨起第一件事，大部分的人會選擇“小便”。小便不僅是人體代謝的“副產(chǎn)品”，更是人們健康狀況的晴雨表。正常尿液為淡黃色透明液體，但是偶爾，人們也會發(fā)現(xiàn)自己尿液發(fā)黃并且異味大，這種現(xiàn)象的原因是什么？

　　尿液發(fā)黃的原因有哪些

　　尿的主要成分有95％水和5％代謝物，尿液變黃的原因主要有以下幾個：

　　1、喝水太少

　　小便的顏色也可隨著喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，顏色就淡。喝水少，尿里的尿色素比例大，顏色就顯得黃。但如果伴有身體的不適，或經(jīng)過喝水調(diào)節(jié)后仍舊沒有太大緩解，則需要引起重視了。

　　2、泌尿疾病

　　膀胱炎或尿路感染等病癥的人群同樣也會存在有小便發(fā)黃的情況，而且小便還伴有很重的氣味。不但如此，這類患者在排尿的時候還會出現(xiàn)疼痛感。

　　

　　3、濫用藥物

　　尿液的顏色經(jīng)常受藥物的影響，可能是藥物導致的小便黃，如食用了維生素B、利福平、痢特靈、滅水滴靈、大黃等中西醫(yī)過程中，可出現(xiàn)尿液變黃的情況，一旦停止服用，隨即消失，無需多慮。

　　如果一個人長期服用某些藥物的話，也會導致出現(xiàn)小便發(fā)黃的情況，比如長期大量服用三黃片、維生素B，都會引起小便的暫時發(fā)黃。

　　如果是這種情況下所引起的小便發(fā)黃，只要在平時生活中多注意增加飲水量，或者是將藥物的服用量減少，就能很好的緩解這一癥狀了。

　　4、疾病原因

　　腎炎、腎氣不固腎虛可以引起尿黃。急性發(fā)燒或上吐下瀉的病人，因水分會隨汗或糞便排出，尿就會濃縮減少，而尿色素沒有改變，這樣小便的顏色就顯得很黃。

　　當肝或膽發(fā)生病變時，膽汁會從尿道排出，使尿液呈深黃色。肝炎患者的尿液也會呈現(xiàn)濃茶狀的顏色。是這類患者最為常見的一種癥狀，除了有小便發(fā)黃的癥狀之外，同時患者還伴有疲乏無力、厭油、食欲不振等癥狀。此外泌尿器官化膿時，也會排出黃色混濁的膿尿。

　　5、食物影響

　　一些人如果經(jīng)常長期大量的食用像甜菜根、山莓、胡蘿卜等蔬菜，同樣會導致出現(xiàn)小便發(fā)黃的情況。這是由于在這些蔬菜中，都含有天然色素，如果經(jīng)常食用的話就會導致小便發(fā)黃。

　　生活飲食中，如果飲水量過少或者是吃一些過咸的食物時，也會導致出現(xiàn)小便發(fā)黃的情況。

　　健康小便的標準

　　1、每天8次最正常

　　一天8次，總量不超過3000毫升；如果飲水量并不多，但是小便超過8次，就叫做尿頻；小便次數(shù)多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題；如果次數(shù)多，而且尿量也不少，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥。

　　2、晚上起夜，最好1次

　　一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例；起夜太多，一種情況是因為睡前喝水多造成的，這是正常情況，沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量；充血性心力衰竭、高血壓患者，需要控制全天飲水量。

　　綜上便是本文的全部內(nèi)容，其實身體的求救信號往往都會通過一些細節(jié)顯示出來，因此對于健康這種大事，大家切不可掉以輕心，一定要及時檢查治療。