有的孕媽到了孕晚期，腳卻腫的一塌糊涂，原來的鞋都穿不進(jìn)去了，最近幾天手也開始腫了。孕期水腫是所有孕媽媽都要經(jīng)歷的嗎？孕晚期為什么會(huì)水腫呢？
一般來說孕期水腫容易發(fā)生在懷孕28周以后。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的子宮隨著孕期的增加已增大到一定程度，有可能會(huì)壓迫到靜脈回流。
為什么會(huì)水腫呢
原因一：母體合并較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內(nèi)滲出到周圍的組織間隙；
原因二：胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內(nèi)鈉和水分潴留；
原因三：懷孕后隨著子宮增大，骨盆內(nèi)壓力也逐漸增高，從而使下肢靜脈血流回流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。
哪些方法可以緩解孕期水腫
1、減少食鹽攝入：
食鹽過多會(huì)引起水腫，因此懷孕期間要注意控制食鹽的攝入，建議每天不要超過6克。其次，營養(yǎng)不良與孕期水腫也有很大關(guān)系，準(zhǔn)媽媽要注意比平時(shí)多攝入魚禽肉蛋奶和豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白及動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血等含鐵豐富的食物。
2、適量運(yùn)動(dòng)：
準(zhǔn)媽媽不要長時(shí)間站立或久坐，因?yàn)榫谜净蚓米既菀讓?dǎo)致靜脈血流回流不好，加重下肢浮腫。走走路、動(dòng)一動(dòng)，可以增加下肢血流的流動(dòng)，減輕水腫帶來的不適。
3、注意睡姿：
準(zhǔn)媽媽孕晚期可采用左側(cè)位，在一定程度上可避免壓迫下肢靜脈，減輕血液回流的阻力。準(zhǔn)媽媽平躺休息時(shí)可以在腳下墊一個(gè)墊子，抬高雙腳，可以有效緩解下肢水腫。
綜上便是本文的簡單介紹，如果孕期浮腫如果休息或睡眠后減輕，是屬于生理性的，準(zhǔn)媽媽不必?fù)?dān)心。如果休息或睡眠后沒有減輕，就要引起準(zhǔn)媽媽的重視，最好到醫(yī)院檢查一下是不是病理性水腫，如妊娠高血壓、妊娠合并腎病等。
隨著社會(huì)的進(jìn)步，越來越多的準(zhǔn)父母們從懷孕開始就十分注意對胎兒的教育。孕媽媽在家欣賞音樂，胎兒真的可以聽得到嗎？其實(shí)答案是肯定的。孕媽媽可以聽到的音樂，胎兒也是可以聽到的。那么胎教真的有用嗎？胎教從什么時(shí)候開始最好呢？又該如何胎教呢？
胎教真的有用嗎
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)證實(shí)，隨著孕齡的逐漸增大，胎兒在母親的子宮內(nèi)茁壯成長，各種感覺器官相繼發(fā)育成熟，寶寶已有了自己的喜怒哀樂，并細(xì)心地感受著子宮外的世界。而胎教就是父母和胎兒交流的很好的橋梁。
什么時(shí)候開始胎教合適呢
自孕5個(gè)月開始，胎兒的內(nèi)耳基本發(fā)育完成，有了聽力，這時(shí)就可以開始接受語言和音樂胎教。撫摸胎教一般從孕6月開始，因?yàn)檫@時(shí)的準(zhǔn)媽媽能夠比較清楚地觸摸到孩子的肢體了。孕7個(gè)月后，胎兒大腦開始長足地發(fā)育，此時(shí)是胎教的沖刺期。
胎教就是給寶寶聽音樂嗎
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對胎教的定義是：胎教是指從懷孕開始，調(diào)節(jié)和控制母體的內(nèi)外環(huán)境，避免不良刺激對胚胎和胎兒的影響，利用現(xiàn)代化的科學(xué)知識和技術(shù)，根據(jù)胎兒各時(shí)期發(fā)育成長的實(shí)際情況，有針對性地、積極主動(dòng)地給予各種信息刺激，促使胎兒健康發(fā)育，以利于出生后有良好的智力發(fā)育和健康成長。不僅僅是聽聽音樂、摸摸肚子。
綜上便是本文的簡單介紹，如果希望有個(gè)良好的胎教效果，必須持之以恒，天天實(shí)踐。這個(gè)道理如同小學(xué)生學(xué)習(xí)——“兩天打漁、三天曬網(wǎng)”是要前功盡棄的。不同胎教有不同的時(shí)間規(guī)定。如音樂胎教，每天2次，每次20分鐘；撫摸胎教每天2次，每次5分鐘。
有的準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)的時(shí)候可能會(huì)發(fā)現(xiàn)：子宮內(nèi)膜已經(jīng)破裂，但流出液并不干凈，呈棕綠色。羊水渾濁或呈棕綠色可能已被胎尿污染，胎尿是一種棕綠色的，來自寶寶消化道的物質(zhì)。一般說來，胎尿會(huì)在寶寶出生后排出。
胎寶寶在媽媽體內(nèi)會(huì)喝羊水，喝下羊水后通過在腸道內(nèi)濾掉漂浮物，經(jīng)過腎臟形成尿液，積存在膀胱中，再經(jīng)過尿道排出。而腸道中的那些雜質(zhì)會(huì)在寶寶出生后排出，這就是胎糞。胎糞會(huì)導(dǎo)致羊水變得渾濁，那么渾濁的羊水孕媽還能順產(chǎn)嗎？
羊水渾濁能順產(chǎn)嗎
出現(xiàn)羊水渾濁，孕媽媽最擔(dān)心的是腹中胎兒的安危。妊娠末期羊水輕度混濁是由于羊水中有胎兒代謝產(chǎn)物，屬于正常。如有羊膜腔內(nèi)感染、胎脂過多、孕婦膽汁淤積癥、胎兒宮內(nèi)缺氧等，羊水就會(huì)明顯混濁。
而分娩方式的選擇，需要具體情況具體分析的，羊水渾濁需要嚴(yán)密觀察胎兒宮內(nèi)情況，到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確原因，對癥處理。如果是輕度渾濁，醫(yī)生會(huì)建議孕媽媽順產(chǎn)；但是如果是渾濁比較嚴(yán)重，醫(yī)生都會(huì)建議孕媽媽剖腹產(chǎn)。
寶寶在腹中如果缺氧嚴(yán)重，是需要及早剖腹取出的，如果吸入渾濁羊水，會(huì)引起窒息或其他病癥。為了寶寶健康，媽媽還是謹(jǐn)慎一點(diǎn)為好，如何選擇分娩方式最好聽從醫(yī)生的建議，不要勉強(qiáng)。
羊水渾濁的原因
羊水在正常情況下是透明、無色的，并且可以見到胎脂。當(dāng)胎兒把胎糞排入羊水中，并造成渾濁，則稱為羊水胎糞污染，也就是我們平常所說的羊水渾濁。羊水渾濁通常孕婦做B超檢查時(shí)可以發(fā)現(xiàn)，能看到濃稠、致密的光點(diǎn)。也有情況是孕期出現(xiàn)羊膜腔內(nèi)感染、胎脂過多、孕婦膽汁淤積綜合癥等也會(huì)造成羊水渾濁的形成。
由于胎兒與羊水有著密切的關(guān)系，能很好地反映胎兒的生理和病理狀態(tài)，因此專家建議一定要做好孕期檢查。一般來說，羊水I度渾濁甚至II度渾濁，胎心始終正常者不一定是胎兒窘迫。臨床上最擔(dān)心的是羊水III度渾濁，這往往提示胎兒窘迫，應(yīng)及早結(jié)束分娩。
在某些特殊情況下，當(dāng)胎兒受到子宮擠壓，或當(dāng)超過預(yù)產(chǎn)期時(shí)，胎尿會(huì)在寶寶出生之前進(jìn)入羊水中。
一般性的胎尿污染，并不能說明什么問題，但也有出現(xiàn)問題的可能性，所以需要立即通知醫(yī)師。胎尿能反映出分娩期間受感染的風(fēng)險(xiǎn)是否增大，您是否需要提高警惕。
羊水渾濁一般是由于胎脂或者胎糞混于羊水中引起，其他也有膽汁淤積的情況。如果是單純是由胎脂引起的輕度渾濁，一般沒有不會(huì)有太大影響，屬于正常情況，通常不會(huì)對胎兒造成危害，不用做特殊處理。
如果是由胎糞引起了羊水渾濁，這種情況說明胎兒有宮內(nèi)缺氧的可能，需要靠吸氧來補(bǔ)充氧氣。如果是因?yàn)檫@樣而缺氧情況下，孕婦應(yīng)該立即治療，聽從專業(yè)醫(yī)生的建議來進(jìn)行檢查或吸氧等處理，同時(shí)應(yīng)立刻進(jìn)行胎心監(jiān)測，看看胎兒胎心率是否正常，以估計(jì)胎兒缺氧情況。
這個(gè)時(shí)候孕婦在家一定要采取要采取左側(cè)臥位并持續(xù)一段時(shí)間吸氧，以增加胎盤血液供應(yīng)，緩解胎兒氧供情況。若情況嚴(yán)重必要時(shí)可能還要提前終止妊娠，剖腹產(chǎn)結(jié)束分娩。
綜上便是本文的簡單介紹，希望對大家有所幫助。
孕吐是早孕反應(yīng)的一種，大部分孕婦都會(huì)經(jīng)歷孕吐，但每個(gè)人的孕吐反應(yīng)都會(huì)不一樣，有的劇烈，有的甚至沒有。嚴(yán)重孕吐的準(zhǔn)媽媽甚至?xí)碌轿赋鲅缓笥袐寢尵蜁?huì)有疑問，孕吐會(huì)不會(huì)影響寶寶的生長發(fā)育呢？
關(guān)于孕吐
孕吐的癥狀屬于妊娠嘔吐，妊娠嘔吐是指婦女受孕后40天至3個(gè)月這段時(shí)間內(nèi)所出現(xiàn)的不同反應(yīng)，如食欲不振、惡心嘔吐、偏食挑食、發(fā)困乏力、頭暈倦怠等，一般在妊娠12周內(nèi)自行消失。少數(shù)孕婦的妊娠反應(yīng)嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食進(jìn)水，稱之為妊娠劇吐。
妊娠反應(yīng)的主要原因
1、懷孕后婦女體內(nèi)的激素即絨毛膜促性腺素水平升高，引起不適。
2、黃體位置在右側(cè)卵巢，即右卵巢排卵，則會(huì)發(fā)生嘔吐。黃體是卵子排出后形成的囊腫。
3、精神因素。婦女懷孕后，大腦皮質(zhì)及皮質(zhì)下中樞的功能失調(diào)，導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂。這種情況多見于對懷孕、分娩及哺乳等有恐懼心理或精神緊張、焦慮、憂郁等類型的孕婦。
如何減輕妊娠反應(yīng)
首先，從心理上正確認(rèn)識妊娠反應(yīng)。在懷孕初期，可以通過閱讀書籍、雜志，自學(xué)一些保健知識，以充分認(rèn)識早孕反應(yīng)，解除心理上的負(fù)擔(dān)；保持輕松愉快的心情，增強(qiáng)戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的信心。調(diào)查表明，精神過度緊張、神經(jīng)系統(tǒng)功能不穩(wěn)定的婦女，容易發(fā)生妊娠嘔吐。
其次，從飲食上加以調(diào)節(jié)。孕婦飲食上可少食多餐，以瘦肉、魚類、蛋類、面條、牛奶、豆?jié){、新鮮蔬菜和水果為佳，如進(jìn)食一些富于蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素及容易消化的食物，蔬菜中如吃些芹菜、白菜等有助于防治便秘。并加服鐵、鈣、葉酸及各種維生素，以防治貧血和缺鈣，要注意口腔衛(wèi)生，否則易患齲齒。可多選擇孕婦平常喜好吃的食物，但不宜食用油膩、油煎、炒、炸、辛辣刺激等不易消化的食物。
清晨嘔吐厲害者可食較干的食物，如烤饅頭片、面包干、蘇打餅干、甜餅干等，可以減少嘔吐。反應(yīng)過重可適當(dāng)服維生素B1、B6，每日3次，每次10毫克，連服7～10天，以幫助增進(jìn)食欲，減少不適感。
最后，適量活動(dòng)。孕婦不能以為惡心嘔吐就整日臥床休息，否則只能加重早孕反應(yīng)，如活動(dòng)太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴(yán)重，易生成惡性循環(huán)。適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。
綜上便是本文的簡單介紹，妊娠嘔吐是一種正常的生理反應(yīng)，不是疾病，每個(gè)孕婦都會(huì)發(fā)生。因?yàn)樵诘谝浑A段，主要是胎兒處于器官形成階段，而非生長發(fā)育期，這時(shí)對營養(yǎng)的需求就相對少一些，在胎兒的營養(yǎng)需求增加時(shí)，孕婦也會(huì)恢復(fù)到正常的飲食狀態(tài)來。
十月懷胎對于孕媽是非常不容易的，從早期的各種身體不適到后期的浮腫等等，都是非常難捱的事情，但是只要胎兒發(fā)育健康，孕媽媽什么苦都愿意受，可見母愛之偉大。好友最近剛剖宮產(chǎn)女，之所以沒有順產(chǎn)是因?yàn)楹⒆幽殠Ю@頸非常嚴(yán)重，38周的時(shí)候做超聲波，醫(yī)生說至少繞了三圈，轉(zhuǎn)天她就住院手術(shù)了，畢竟寶寶的安危是第一位的，她跟我說很后悔，都是孕期沒有注意所以才會(huì)繞頸這么嚴(yán)重。那么孕媽應(yīng)該怎么做才能避免臍帶繞頸呢？
哪些事不能做
1、經(jīng)常摸肚子拍肚子容易出現(xiàn)繞頸
雖然經(jīng)常摸肚子拍肚子容易出現(xiàn)繞頸，但是醫(yī)生也說，這個(gè)事情的發(fā)生也與媽媽的一些生活習(xí)慣有關(guān)系。比如經(jīng)常摸肚子、拍肚子，媽媽們都很喜歡和腹中的寶貝互動(dòng)，摸摸肚子什么的讓他們很開心，這樣胎寶寶的胎動(dòng)會(huì)很頻繁，寶貝在肚子里玩的太嗨了是很容易出現(xiàn)繞頸的哦。
2、孕媽經(jīng)常熬夜寶寶會(huì)有繞頸風(fēng)險(xiǎn)
除了前面摸肚子這一點(diǎn)，另外關(guān)于睡覺的習(xí)慣也與胎寶寶繞頸有關(guān)系，首先一個(gè)就是熬夜，大家都會(huì)說孕媽經(jīng)常熬夜的話，會(huì)讓寶貝出生后也不愛早睡覺，其實(shí)這只是一方面，另一方面就是如果熬夜過多，寶貝的胎動(dòng)也會(huì)比較頻繁，要知道媽媽休息的時(shí)候也是寶寶休息的時(shí)候，如果媽媽一直不休息，寶寶想必也睡不著，會(huì)在肚子里嗨翻天，就很可能有臍帶繞頸的風(fēng)險(xiǎn)。
3、隨意翻躺會(huì)提升繞頸幾率
再一個(gè)就是在孕晚期，孕媽的肚子很大缺乏承托力，經(jīng)常都會(huì)側(cè)身睡覺，如果姿勢不對的話會(huì)壓迫到胎兒，增強(qiáng)了繞頸的幾率，實(shí)際上在這個(gè)時(shí)期孕媽應(yīng)該左側(cè)臥睡，這樣能夠減少子宮內(nèi)的壓力，這樣胎寶寶也會(huì)更加舒服，因此繞頸的幾率也就大大降低了。
綜上便是本文的簡單介紹，所以不想胎兒“臍繞頸”有風(fēng)險(xiǎn)，孕媽快改掉頻繁拍肚子、熬夜和隨意翻躺這3個(gè)壞習(xí)慣。
新晉寶媽后，媽媽們甚至家人們大都會(huì)擔(dān)心奶水足不足，夠不夠?qū)殞毘缘膯栴}，尤其小胸姐妹們很有可能會(huì)被叨叨的不行。其實(shí)，奶水夠不夠吃和胸大、胸小木有任何關(guān)系，真正決定奶量的是乳腺的數(shù)量、發(fā)育程度，以及寶寶的吮吸刺激。而反倒是產(chǎn)后為了催奶的一些看似“為你好”做法，才真是寶寶喂養(yǎng)道路上的巨坑！那么哪些事是不能做的呢？
哪些事不能做
1、濃湯催乳
老一輩的人都覺得產(chǎn)后喝濃湯是大補(bǔ)，對身體恢復(fù)和下奶都有好處。所以等準(zhǔn)媽媽生完后就給進(jìn)補(bǔ)各種高蛋白、高脂肪的濃湯催乳。但殊不知，產(chǎn)后因乳腺管還沒有通暢，喝這種濃湯反而容易引起乳腺管堵塞，造成乳汁淤積、乳房脹痛，甚至還會(huì)引發(fā)炎癥。
并且，大量脂肪還可能引起腸胃道脹氣等不適，影響食欲，甚至體態(tài)發(fā)胖、變形等。
正確做法：在產(chǎn)后的前幾天應(yīng)該喝些清淡的食物，這樣不僅利于迅速恢復(fù)，還能保證乳汁的分泌。在分娩結(jié)束的一周后，就可以逐漸吃一些幫助下奶的食物了，比如：鯽魚、豬蹄、黃豆、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻、花生、萵筍、茭白等等。
2、大補(bǔ)特補(bǔ)
與濃湯催乳同一心理的做法就是大補(bǔ)特補(bǔ)，當(dāng)新媽出院后，幾乎每天都在吃各種大補(bǔ)的食物，什么甲魚、海參、人參、冬蟲夏草、阿膠一起上，覺得什么有營養(yǎng)就吃什么。但其實(shí)對于剛生完寶寶的寶媽來說，有些大補(bǔ)的東西并不適合吃。比如有些看似有營養(yǎng)但是可能具有“回奶”功效或是不利于子宮恢復(fù)的食物就要先弄清楚，比如紅棗桂圓湯、人參湯、鴿子湯、韭菜、大麥茶等等。
所以寶媽們對于產(chǎn)后的食物也要重視，不能只重視補(bǔ)，還要注重營養(yǎng)合理搭配，以及不同食物之間的特殊功效等等，因?yàn)椴⒉皇鞘裁囱a(bǔ)品都適合給媽咪吃。另外，不吃過于油膩和辛辣的食物。
3、攢奶水
有的新晉寶媽沒有經(jīng)驗(yàn)，覺得奶水少的時(shí)候，就要延長給寶寶喂奶的時(shí)間間隔，這樣可以給寶寶多攢些奶水，殊不知，攢奶水只會(huì)讓乳汁越來越少。因?yàn)槿榉吭诜置谌橹瓡r(shí)，會(huì)根據(jù)“存貨”的多少?zèng)Q定分泌量，所以乳房每次被“清空”才是最好的狀態(tài)。說通俗點(diǎn)就是奶水是越吃越多的。
所以正確的做法應(yīng)該是：根據(jù)寶寶的需求，給予寶寶正確、有效的吸吮，刺激母體分泌催乳素和催產(chǎn)素，從而促進(jìn)乳汁的分泌。如果寶寶吃飽了，但乳房還有剩余的乳汁，建議用吸奶器把它們“清空”。
4、先休息養(yǎng)足精神再開奶
產(chǎn)后新媽特別累，想休息當(dāng)然是無可厚非的。此時(shí)，家人們也會(huì)很體諒的不去打擾寶媽，想讓她先休息好了，養(yǎng)足了精神在喂奶。但其實(shí)這樣做也是有些不妥的！
分娩后10分鐘到半個(gè)小時(shí)左右是開始母乳喂養(yǎng)的黃金時(shí)期，所以，如果沒有特殊情況，最好在產(chǎn)后30分鐘左右，讓寶寶吸吮自己的乳頭，早開奶。初乳里抗體等物質(zhì)對寶寶以后的成長有好處，出生后的第一次吸吮也可以幫助寶寶盡快適應(yīng)環(huán)境。而且寶寶早吸吮可以幫助寶媽子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，加快恢復(fù)。而開奶之后，保持“勤喂奶”的狀態(tài)，這樣才能良性循環(huán)，使身體產(chǎn)生更多的泌乳素，刺激乳腺泡，分泌更多乳汁。
以上便是本文的簡單介紹，所以產(chǎn)后的你可一定要記住，千萬別踩進(jìn)這些誤區(qū)之中哦。
