很多孕媽咪懷孕后特別小心翼翼，尤其是到了孕中晚期，為了防止自身隊影響胎兒的發育，很多孕媽咪連睡覺的時候都會恨不得睜著眼，睡著后也是不敢翻身，生怕因為自己的疏忽而影響胎兒健康。
可能很多孕媽都有過這樣的煩惱，睡覺翻身怕傷害到胎寶。其實準媽媽睡覺翻身時，并不會傷害到胎兒，可能他在里面還會呼呼大睡呢。孕期睡覺真的不能翻身嗎？孕媽翻身時，可愛的胎寶寶在干嗎？真相出乎你的意料。
胎兒在孕媽睡著之后在做什么呢
如果胎寶寶不睡覺，那么他就是一個精力無限的小家伙，到處游走、活動筋骨、吸手指、甚至是啃小腳丫……懷孕早期還不能稱為“胎兒”時，他就在媽媽子宮里四處游動了，像只悠閑的小海馬。
這一活動從胎兒6周一直持續到懷孕后期，直到胎兒個頭大得不能漂浮在羊水中。胎寶寶能自由移動胳膊，彎曲手指和腳趾，也能伸展轉動手掌、手腕、雙腿和腳趾，經常也會“手劃腳蹬”，就像在羊水里游泳。
懷孕后期，胎兒骨頭變得越來越硬后，他也會常常翻身，亂踢一通，有時還會握手、張開手，這時，準媽媽會感到胎兒在腰兩邊滑動。這都是胎寶寶活動筋骨、做運動的表現。
1、胎寶寶也會嘗嘗羊水的滋味
胎寶寶從孕20周開始有吞咽動作，他能將羊水吞咽下去。羊水成為胎兒吞咽玩耍的玩具，也許就像我們吹泡泡那樣好玩吧！隨著胎兒一天天長大，每天吞咽的羊水也越來越多，動作越來越熟練，這應該是為出生后吃奶做好準備。孕36周后，胎兒每天吞咽的羊水能達到500～700毫升。
2、胎寶寶也會在羊水中偷偷小個便
胎兒在不斷吞羊水的同時，腎臟也會工作，會產生尿液，所以胎兒在媽媽肚子里小便也很正常哦。當然，胎兒的小便只能排到羊水里，然后再被胎兒吞下去，羊水的量也達到動態平衡。請各位孕媽咪放心，胎寶寶的小便是很干凈的，不要嫌棄哦，那些代謝廢物會通過血液讓準媽媽幫助排泄掉。
3、胎寶寶也會休息
從孕28周開始，胎兒生活節奏會變得規律，有些細心的準媽媽也能摸索出來，比如胎寶寶什么時候睡覺、什么時候醒來等等。胎兒睡覺時動作少、幅度小，而醒來時動作多、幅度大。
4、胎寶寶會吮吮手指解解悶
孕32周左右，胎寶寶會出現吮手指的動作，這是胎兒大腦發育正常的表現。不過這種動作媽媽感覺不到哦，只有在做三維B超時，偶然被捕捉到。
胎兒在孕媽的腹部，一直生活在子宮腔的羊水中，當孕媽睡覺翻身時，由于羊水的緩沖作用，胎兒并不會有太大的反應，而且當孕媽翻身時，晃動的羊水還會給寶寶一種搖籃的感覺，所以，他們可能會仍然保持睡眠狀態，甚至睡得更香。
綜上便是本文的簡單介紹，但是這并不意味著，孕媽就可以經常翻身，因為子宮內還有臍帶，若孕媽經常翻身，就會增加寶寶臍帶繞頸的風險，但是一般胎寶寶都會自己繞出來，要是繞不出來，胎寶寶會用胎動來向準媽媽求助，表達自己缺氧了，難受了，準媽媽要時刻注意自己的胎動，要是有什么異常，要及時去醫院檢查求助醫生，以免對胎寶寶的健康造成不良的影響。
沙姜是一種比較好吃的食物，有的女性是比較喜歡吃沙姜的，但是一些孕媽對于這種食物存有一定的疑惑，比如孕媽能吃沙姜嗎，沙姜不能和什么一起吃呢？對于這些問題，我們接下來一起來了解一下吧！
孕婦能吃沙姜嗎
可以吃，但是要少量。沙姜的主要療效是可以幫助消化不良，它里面還有一些刺激性成分可以幫助胃液分泌胃酸。對于孕婦來說，這類刺激性食物還是應當盡量避免。一般來說，少吃一點是沒有關系，并無大的副作用。千萬不可以貪嘴多吃，孕婦還是應以口味清淡為主。
沙姜不能和什么一起吃
一般沙姜不能和地瓜一起吃，會引起不適。沙姜幾乎是所有人都可以吃的一種調料，無論是老人、小孩、孕婦還是哺乳期的婦女，均可食用沙姜。因為沙姜具有很好的食療功效，對這類人群有益。如果是有急性腸胃炎、消化不良、胃寒、風濕關節痛的人群，多吃沙姜可緩解身體的不適。但最好不要一次吃太多，避免起到反效果。
需要注意的是，嬰兒應少吃沙姜，因為沙姜辣味比較重，對腸胃有一定的刺激作用。更要警惕的是，陰虛血虧人群不宜食用沙姜，會使體質更加虛弱;如果是肝氣郁結所致的內火旺人群，也不宜食用沙姜，容易產生口感、咽痛、便秘等上火癥狀。
綜上便是本文的簡單介紹，希望對大家有所幫助，懷孕期間不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白、優質蛋白食物，多吃蔬菜水果，不要喝酒、咖啡，不要接觸有毒物質和輻射源，防止感冒等，忌辛辣食物。
冬天是一個天寒地凍的時節，空氣干燥，溫度較低，在冬天生寶寶的孕媽，在生活及各方面還是要多加注意，多加用心，為了寶寶好，也為了自己好，下面這些事孕媽務必要做好。
冬天生寶寶的孕媽要做好哪些
一、冬天出生寶寶易缺鈣，要注意
預產期在冬天的孕媽， 寶寶出生后就會面臨人生中的第一個寒冬，室外氣溫過低，小寶寶大多數時間都會在室內度過，所以，冬天出生的寶寶戶外活動較少，曬太陽的機會就更少了，而且，冬天萬物冰凍，食物種類有限，孕媽就更容易缺鈣了。
所以，預產期在冬天的孕媽要在孕期的時候充分的進行補鈣，產后也要多注重補鈣，以免到時候寶寶也缺鈣，影響寶寶身體發育。
二、保持室內空氣清新
預產期在冬天的孕媽，整個月子將要在嚴冬中度過，冬天外面氣溫比較低，有的新手媽媽為了保持室內溫度，時刻都緊閉門窗，這種做法是不對的，會讓室內空氣缺乏流動，空氣不新鮮，影響媽媽和寶寶的身體健康，所以，要謹記經常開窗通氣，不過，需要注意的是，媽媽和小寶寶一定要避開窗戶的通風口。
三、月子里注意保暖
對孕媽來講，生產的過程消耗體力，精力，需要好好的保暖一番，趕上冬天就更得如此。預產期在冬天的孕媽需要提前做好月子里的保暖用品，創造良好的產后保暖條件，冬天坐月子，即便是室內非常的溫暖，也要穿長袖，孕媽對于腿腳的保暖更是不能夠忽略，一定不要光腳穿鞋，不能穿鞋底太薄的鞋子，以免地面的涼氣侵襲到腳部。
四、睡覺時不要捆綁寶寶
產期在冬天的孕媽，更是不能盲從一些陋習，不能給寶寶捂熱，不能給寶寶五花大綁，新手媽媽應該學習如何更好地照顧新生寶寶。冬天天氣腳冷，寶寶在穿蓋上本來就已經很多了，如果在被捆綁身體會感到不適，嚴重時甚至可能會影響到寶寶的發育。
綜上便是本文的簡單介紹，產后的媽媽們在注意自己的恢復的時候，同時也要注意以上幾點哦，如身體有何不適，要及時找醫生哦！
糖尿病在現在看來是一種十分普遍常見的疾病，女性在懷孕期間體內的激素會產生變化，對血糖有一定的影響。所以稍不注意的話，孕媽很容易發生妊娠糖尿病。那么孕媽得了孕期糖尿病，應該怎么辦呢？接下來我們一起來了解一下吧！
關于孕期糖尿病
妊娠期糖尿病是糖尿病的一種特殊類型，也是2型糖尿病的一種后備狀態。臨床資料數據顯示，有2%～3%的女性在懷孕期間會發生糖尿病，多發生于妊娠的中晚期，且多見于肥胖和高齡產婦。妊娠糖尿病發病率高，病情變化快，與日常飲食、起居關系密切，對曾經有過糖尿病史的孕媽和準爸爸都要注意，避免妊娠糖尿病帶來不良后果。
臨床最多見的是糖代謝異常問題，胎兒的能量來源是通過胎盤從母體獲取葡萄糖，當母體血糖增高，胎兒長期處于高血糖狀態，導致胰島細胞增生，胰島素分泌增加，會促進蛋白、脂肪合成，抑制脂解，因此，胎兒皮下脂肪豐滿，體重增加過快，成為巨大兒，生后表現出特殊的肥胖容貌。然而，當孕媽的糖尿病到了嚴重的血管病變狀態，則胎兒生長受限，成為早產兒或小于胎齡兒。
得了孕期糖尿病應該怎么辦
1、自數胎動
胎動，是指胎兒在母體子宮內的主動性運動，比如呼吸、張嘴運動、翻滾運動等。孕8周后，胎動開始，但比較微弱，孕28周后孕媽可以明顯感覺到胎動，而且能從肚子上看到，用手也能摸到。正常情況下，一天之中，胎動在上午8-12點比較均勻，下午2-3點時最少，6點以后就開始逐漸增多，到了晚上8-11時最活躍。
2、控制體重
正常情況下，孕媽在整個妊娠期的體重應該增加10-12千克，妊娠晚期每星期體重增加不超過0.5千克。如果懷孕期間體重增加過快，特別是妊娠晚期每星期體重增加超過0.5千克，腹圍增長過快，下肢浮腫明顯，要引起重視，及時到醫院就診。
3、做糖篩查
一般來說，孕媽在妊娠24-28周需要進行糖尿病篩查。糖篩時，孕媽需要喝下含有50克葡萄糖的水，1小時后測血糖，若血糖值≥7.8mmol/L，屬于糖篩查陽性，要再做75g葡萄糖耐量試驗(OGTT)。孕媽需要口服含有75克葡萄糖的水，在空腹及喝糖水后1小時、2小時各測一次血糖。
綜上便是本文的簡單介紹，希望能解答孕媽們的疑惑，孕媽在孕期過程中不僅要對自己負責，更要對寶寶負責。有問題的話要及時向醫生咨詢，保證整個孕期可以平安順利。
媽媽是將新生命帶來這個世界的天使，可有時卻因一些“不懂”傷了自己！有這樣一個案例，張女士今年28歲，產后7個月哺乳期月經未恢復，因此同房未避孕而導致意外懷孕，對此她非常疑惑：“這怎么可能呢！？我明明都沒來月經！”
其實，類似的情況我們并不少見。很多產后媽媽們都認為哺乳期有避孕效果，因此忽略產后避孕的重要性，最終無奈地選擇人工流產，而導致產后身心受到雙重傷害。那么，哺乳期為什么會懷孕呢？下面就讓我們一起來看看專家怎么說。
關于產后懷孕你要知道的
1、哺乳期不來月經不會懷孕
首先要說明的一點就是：月經是恢復排卵一個標志，但是從順序上來講是先恢復排卵才能來第一次月經。在生完寶寶后，媽媽們從第一次來例假之前的14天左右，就已恢復正常排卵了。只要有排卵，又沒有采取有效的避孕措施，就有可能懷孕。
哺乳期由于催乳素濃度比較高，催乳素會抑制排卵，但是，把哺乳期來當成避孕措施也不靠譜。哺乳期意外懷孕處理起來比較麻煩的，此時子宮非常軟，如果懷孕了需要做人流，非常危險。如果懷孕了想要第二胎，媽媽的乳汁會巨量減少，對寶寶的哺乳也有影響。
當然措手不及的懷孕對肚子也沒有好處，女性在生產完之后，由于被胎兒撐大的子宮和陰道都需要一個慢慢恢復的過程，不適合過早的再度懷孕，尤其是剖腹產的媽媽，出院時醫生都會叮囑再度懷孕的間隔要1年以上，讓子宮剖腹產傷口有足夠的時間愈合。
2、哺乳期可以使用緊急避孕藥避孕
同房時沒做避孕措施，事后才來補救，這對于哺乳媽媽來說，也是不好的。
一般緊急避孕藥都是通過干擾女性生理周期而起作用，對排卵有著阻止或延期的功效。哺乳期媽媽的內分泌系統本就有較大的變化，此時吃避孕藥不僅會影響自身內分泌的調整，甚至還會抑制乳汁分泌，影響哺乳的進行，這對寶寶的健康成長造成了影響。
綜上便是“哺乳期會不會懷孕”的簡單介紹，產后避孕可以使用安全套或者宮內節育器，這樣可以避免哺乳期意外懷孕。
