在我國很早就有十人九痔的說法，尤其是孕婦，孕婦痔瘡發生率高達80%，這讓很多孕婦朋友飽受困擾，很多孕婦想提前預防痔瘡的方法，但是具體預防的方法，所以本文整理了孕婦預防痔瘡的方法，感興趣的寶媽可以了解一下。

孕婦痔瘡發生率高原因

痔瘡的發病原因很多，不論是年輕人還是老人都有可能發生，年齡越大發病率就越高，而孕婦卻是得痔瘡率最高的群體，相信很多寶媽作為過來人都深有體會，每次上廁所都異常的痛苦，據調查發現孕婦痔瘡的發生率高達80%，痔瘡通常出現在妊娠的后期28周-36周，特別是分娩前1周會有便秘出現，造成局部靜脈曲張而形成痔。

孕婦是痔瘡的高發人群，孕婦痔瘡發生率高達80%，這是可以科學解釋的，在懷孕期間，為了保證胎兒的營養供應，孕婦盆腔內動脈血流量增多，而且隨著胎兒發育，子宮日益增大，又會壓迫盆腔，使痔血管內的血液回流受到阻礙，然后加上孕婦常有排便費力或便秘，使直腸下端及肛門的痔靜脈叢血液瘀積，即可誘發痔瘡或使其加重，正是基于上述原因導致孕婦成了痔瘡的多發群體。

孕婦預防痔瘡的方法

孕婦痔瘡的危害有很多，所以女性在懷孕期間，一定要做好預防痔瘡的措施，主要的方法就是改變日常生活習慣，主要包括以下幾點：

1、多吃蔬菜和水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，這樣可以軟化大便，潤滑腸道，使大便不干結，排便不困難，因為大便干結，排便困難，會形成痔瘡或者加重痔瘡的癥狀。

2、避免長時間的久坐，久蹲久站，避免長時間辛辣刺激飲食，避免飲酒。

3、孕婦要養成定時排便的好習慣，排便時間要相對固定，一般可定在某一次進餐后為好，每次蹲廁所時間一般不要超過10分鐘，如果一次排不出來，可起來休息一會兒再去，千萬不要蹲在廁里看書、看報，反而增加腹壓和肛門周圍血流的壓力，導致痔瘡或加重痔瘡。

4、大便后如果用紙才不干凈肛門，非常容易細菌，最好是便后可以用水清洗一下。對于孕婦來說，可以買一個盆子專門用來清洗，清洗時可以放少許的鹽，用溫水洗，洗完后用干凈的布擦拭即可。

以上就是孕婦預防痔瘡的方法，不過孕婦患痔瘡的原因有很多，有一點特別要注意的是，如果孕婦之前有痔瘡，應該在懷孕以前就切除痔瘡，因為比較嚴重的痔瘡在懷孕以后，很難避免其發作加重，這一點應該引起廣大孕婦的重視。