隨著生活壓力的增加，許多寶媽都會出現奶水不足的情況，為了確保剛剛出生的小孩可以吃飽，許多孕婦都采取了追奶的方法，但是追奶需要注重一定的方法，還注重恰當的時間，所以在追奶過程中是有很多注意事項需要寶媽了解的，只有避開了追奶誤區，才可以追奶成功，而且可以確保母乳不容易被消耗掉。

追奶前后注意事項

產后很多準備母乳喂養的寶媽們會出現母乳不夠的情況，那么這時就會走上追奶的道路，從而保證寶寶有足夠的食物，但是在追奶的時候也有一些注意事項需要寶媽了解，防止追奶失敗。

1、追奶前要把乳腺疏通好

寶媽們在追奶前，一定要重視乳腺疏通，現在有許多奶水不足的寶媽們都是因為乳腺沒有疏通好而導致的，有些的還會出現漲奶的情況，所以不管是否在追奶，都需要把乳腺疏通好。

2、追奶時盡量不要混合喂養

追奶的媽媽們，讓孩子盡可能的多吸吮你們的乳房，讓孩子在你的乳房上結束每一次哺乳是很重要的，寶寶是天然的催乳師，在追奶過程中，寶媽盡量讓寶寶多吮吸乳頭，只有這樣才有助于幫助乳汁的分泌，在喂奶的時候，不需要定時去喂，只要寶寶餓，媽媽就喂奶，這樣經常性地給寶寶喂奶，就可以促進奶水的增加。

3、追奶時保持心情愉悅

追奶的過程很考驗耐性，保持情緒舒暢很重要，生活中難免會有壓力，放松心情，看著寶寶吃奶的可愛樣子，你會更有動力的，哺乳期媽媽必須要注意保持情緒舒暢，以防因為情緒不暢導致乳汁減少。

由此可見，在追奶的時候，不僅需要注意追奶的事項，還需要注意最佳追奶的時間，這樣才能使追奶效果達到最佳，所以正在追奶寶媽們就需要注意，在日常生活中，多讓寶寶吸一下母乳，如果母乳少，就每天多喂幾次，這樣才能追奶成功。

追奶的誤區介紹

現在很多媽媽在生完寶寶之后都會反應自己的奶水非常少，因此他們也想盡了各種方法來追奶，但是寶媽們一定要注意以下幾種方法是錯誤的，反而不能讓奶水增長，還會讓自己的奶水越來越少，以下就是追奶的幾大誤區：

1、以為要奶脹了才能喂

有些寶媽可能在產后不會漲奶，所以不要以為要奶漲了才能喂，母乳的產生是由于寶寶吮吸乳頭，刺激了泌乳素和催產素的分泌，而泌乳素會指導乳泡進行泌乳，所以在追奶時不要等奶漲了再喂，要沒幾個小時喂一次。

2、沒漲奶就是沒奶

由于每個女性的體質不同，所以在漲奶和不漲奶這兩種情況上也是不同的，一些女性在追奶的時候，不管給寶寶喂不喂母乳，都會進行漲奶，，而另一些寶媽在追奶的時候就直接可以達到這種供需平衡的狀態，并不會漲奶。

3、喝湯才能產奶

多有些女性可能一喝湯就容易有漲奶的情況，或者是吃了某種食物，會引起漲奶，就以為喝湯是可以刺激母乳分泌的，其實這是錯誤的想法，漲奶不等于是母乳多了，漲奶只是在寶寶不吃的時候，乳房也分泌了母乳而已，這是女性泌乳時間錯位而造成的奶多的一種假象。

4、各種方法追奶

很多女性覺得自己的奶水不夠寶寶吃，就會盲目的購買或食用一些追奶的產品，比如用一些補品來催奶，但是如果使用的催奶方法不當的話，可能就會給女性帶來一些額外的風險，比如會損傷女性的乳頭，還可能在哺乳時造成奶結，所以追奶成功的方法很重要。

5、喂奶要一次吃飽

一般寶寶都會在吃完奶后進入睡眠狀態而且睡眠狀態會持續兩個小時以上，等寶寶睡醒后再玩耍一會兒，可能會再要吃一次奶，吃完還會接著睡兩小時，其實這樣的寶寶這樣的休息規律是最適合寶寶吸收奶水里營養的，少食多餐，而且吃完睡得多，這是多數寶寶進食后的一個休息方式。

6、吃不飽就睡不好

很多媽媽總是說自己寶寶可能是因為沒吃飽所以睡不好，白天總是睡一會兒就醒了，而晚上也是入睡比較困難，其實寶寶出現這樣的情況，一般可能是由于寶寶白天活動不足而導致寶寶并不困，所以沒有睡意，不要總是認為寶寶睡不好，就一定是因為沒吃飽，所以就給寶寶加餐。

7、吃了奶粉才能睡

有一些寶寶可能是混合喂養的，這些寶媽會產生一定的誤會，比如說寶媽總覺得寶寶只吃母乳的話，就吃不飽，反而在吃了奶粉之后才睡得特別香，所以不敢減少寶寶奶粉的量。但是有可能是寶寶在吃了母乳之后，自己再處于一個半睡半醒的迷糊狀態，媽媽給了他奶粉，寶寶就誤以為是母乳就喝了，喝完奶粉之后，寶寶也就進入了睡眠。

8、寶寶哭是因為餓

很多寶寶在生活中會有哭鬧的情況，媽媽可能會覺得寶寶一哭就是因為寶寶餓了，其實有時候寶寶的哭鬧并不代表肚子餓，他可能只是尋求一種心理需求，想讓自己的媽媽安撫—下自己，并陪伴著她。

以上就是在追奶過程中的誤區，寶媽在追奶時，一定要避開這些誤區，采用科學的追奶方法，一般情況下只要不是疾病因素，都能追成功，如有其他異常癥狀，要及時到正規醫院就診，進行專業檢查，來對癥治療。