在生活中，有的女性覺得懷孕很難，可是有的女性卻覺得懷孕很簡單。這樣的原因除了體質的因素外，可能還與一些習慣有關。接下來我們了解一下有哪些好習慣吧!

　　

　　有哪些好習慣呢

　　1、睡眠規律

　　熬夜是現代人的標志，明明沒有事干，可以早早的睡覺，但是卻偏偏要熬夜，這就是現在年輕人的思想觀念。而且很多女性由于工作壓力過大影響睡眠，經常很晚都沒有睡著，人體在夜間就開始進入修復調整狀態。

　　在這個時候如果沒有休息好，會導致女性身體內分泌失調，導致月經不調，影響排卵，導致不孕。所以對于備孕期的女性而言，有一個規律的睡眠習慣是非常有必要的。

　　2、飲食規律

　　現在很多上班族由于工作的原因，吃飯很不規律，而且吃的東西也不是很營養，很多女性都喜歡吃一些辛辣的食物，容易對胃造成傷害。

　　酸辣粉，麻辣燙等雖然好吃，但對身體沒有好處，吃多了不僅影響身體的健康，而且還會阻礙正常營養物質的吸收，損害女性的身體。而且還有一些人在周末的時候喜歡睡懶覺，所以就不吃早飯，這樣對身體也不好。

　　健康的生活飲食，應該是一日三餐按時吃，葷素搭配，補充營養，再忙也要吃早飯。

　　3、穿衣習慣

　　瘦身衣的確可以凸顯女性身材，看起來非常的漂亮，所以現在無論是風韻猶存的中年婦人，還是十幾歲的中學生，緊身衣都是大家的鐘愛。

　　但長時間穿瘦身衣對女性的身體卻是不好，長期穿緊身衣，容易壓迫到女性的肚子和子宮，容易導致子宮內膜異位，這樣也可能導致不孕。

　　4、生活習慣

　　宮寒的女性容易導致不孕，所以中醫囑咐女性不能吃生冷的食物，而且還要注意腳部的保暖，女性吃過多的生冷食物對身體不好，容易造成宮寒，而且在天氣冷的時候還要注意保暖，保護自己。

　　所以說為了避免出現宮寒，夏季女性少吃生冷食物，冬季注意腳部保暖，養好身體，迎接好孕。

　　綜上便是本文的簡單介紹，希望對大家有所幫助。女性朋友一定要養成一個好的生活習慣，只有這樣才會擁有一個健康的身體，寶寶自然就會來了！

　　春天是一個“播種”的季節，很多夫婦都有“春種秋收”的生育大計，但是備孕夫婦如何得知受孕的最佳時間呢？

　　

　　受孕最佳時間和癥狀

　　女性受孕的最佳時間是排卵期，那么排卵期的癥狀有哪些呢？

　　1、精力旺盛

　　在排卵期間，女性會變得更加性感、迷人，心情也會變得非常好，有自信。女人在排卵期雌、孕激素水平會升高，更加有女性的特色。

　　2、白帶是否異常

　　正常情況下白帶是無色無味的，但排卵期會有宮頸粘液的分泌。這段時間會明顯感覺下身有潮濕的不適感。

　　3、情欲旺盛

　　在排卵期期間欲望會特別旺盛。由于有懷孕的心理需求，在排卵期間，女性全身會散發出懷孕的生理信號。

　　4、側下是否腹痛

　　有的人在兩次月經的中間，恰好處于排卵期的時間里，下腹部會有疼痛的感覺，稱為中間痛或排卵痛。

　　5、排卵期是否有出血的情況

　　排卵期出血這是由于成熟卵泡破裂，女性體內的雌激素無法維持正常的子宮內膜生長導致的出血，一般持續兩三天之后會自行消失。

　　綜上便是本文的簡單介紹，希望對大家有所幫助，可能有的女性朋友也了解最佳的受孕時間了，那么就要好好把握住哦！

　　從備孕開始，可能女性朋友們就聽過HCG了，那么hcg是什么相信大家已經比較熟悉了，但是到了懷孕后，孕媽們又被搞迷糊了，HCG和懷孕有什么關系呢？

　　HCG是什么

　　HCG有中文名，叫人、絨毛膜、促性腺、激素，但你沒必要記住這個名字，只要知道它是懷孕后生產出的一種激素，刺激黃體發育產生孕酮，孕酮可以維持懷孕早期八周內的胚胎發育，為胚胎落戶營造好子宮環境，同時抑制寶媽免疫系統產生排斥，這就夠了。

　　

　　HCG如何產生的

　　胚胎到達子宮落戶時，想象一下這個畫面：它伸出樹枝狀的觸角，抓住子宮壁——這些觸角就是絨毛，絨毛會快速變多，形成薄薄的膜，這就是絨毛膜的來歷，這些絨毛膜里面漸漸布滿血管，通過血管連接，媽媽與胚胎就能交互養分，代謝廢物，起到了胎盤的作用。

　　HCG就是這層絨毛膜分泌出來的激素，這種絨毛的生長速度就是化驗單上顯示的數值。一般來講HCG每48～72小時增加一倍以上，說明絨毛活性好。

　　HCG與懷孕的關系

　　HCG是早孕胚胎分泌的，能促進黃體繼續發育，分泌足量的黃體酮；黃體酮抑子宮收縮，保證胚胎在宮內平穩發育。在妊娠早期，孕酮水平隨著HCG水平的升高而升高。在妊娠早期一旦出現HCG分泌不足，則會導致卵巢妊娠黃體功能的降低，孕酮水平不足，難以維持正常妊娠，最終造成自然流產。

　　所以說HCG、孕酮對于維持妊娠來說，缺一不可，HCG 和孕酮的協同作用，一方面讓胚胎獲得養分，一方面還保證胚胎的安全。