產(chǎn)后補養(yǎng)，必不可少的就是月子湯。下面就為大家介紹50種營養(yǎng)豐富的月子湯，讓新媽媽們在坐月子期間得以美美地補養(yǎng)自己和寶寶。

1. 豬腳姜湯：補血暖身

2. 烏雞湯：補氣養(yǎng)血

3. 當歸雞湯：調(diào)理氣血

4. 紅棗枸杞湯：補氣養(yǎng)顏

5. 枸杞銀耳湯：美容潤膚

6. 煲南杏蜜棗湯：養(yǎng)心安神

7. 銀耳蓮子湯：潤肺止咳

8. 木瓜燉牛奶：美容潤腸

9. 花生豬尾湯：滋陰補腎

10. 紅糖生姜水：暖身去寒

11. 益母草豬腳湯：產(chǎn)后調(diào)理

12. 枸杞桂圓龍眼湯：滋補身體

13. 紅棗黃豆湯：產(chǎn)后補鈣

14. 草莓酸奶：豐胸美容

15. 田螺豆腐湯：下奶

16. 花旗參鮑魚湯：補腦醒神

17. 燉羊肉湯：暖胃補血

18. 食用菌燉鴿湯：美容養(yǎng)顏

19. 酸辣木耳煮蛋：美容養(yǎng)顏

20. 疙瘩湯：暖胃助消化

21. 冰糖銀耳紅棗湯：補腎益氣

22. 淮山燉雞湯：強筋壯骨

23. 黃豆煲豬骨湯：美容養(yǎng)顏

24. 芪苔四物湯：活血化淤

25. 酒釀湯圓：排毒養(yǎng)顏

26. 銀耳蓮子百合糖水：美容潤膚

27. 熟地草茯苓豬骨湯：滋陰潤燥

28. 花生鰱魚湯：氣血不足

29. 烏魚湯：滋陰養(yǎng)血

30. 燉魚頭豆腐湯：下奶利濕

31. 雪蛤蓮子湯：潤肺補腎

32. 龜苓膏：解暑生津

33. 蓮子百合燉雪耳：護膚清熱

34. 紅糖薑湯：溫暖身體

35. 糯米紅棗粥：補血潤膚

36. 花生冬瓜湯：通乳

37. 雞湯米飯：益氣補血

38. 紅薯煮牛肉：補充營養(yǎng)

39. 胡蘿卜玉米粥：祛斑美白

40. 紅棗桂圓湯：解疲勞

41. 紅棗煮小米粥：益氣補中

42. 紅棗紅豆粥：養(yǎng)血安神

43. 地瓜煮薏米粥：美容養(yǎng)顏

44. 紅棗枸杞茶：養(yǎng)顏美容

45. 淮山銀耳湯：滋陰潤肺

46. 菊花煮蜜棗水：降火解渴

47. 紫米紅棗羹：養(yǎng)血補氣

48. 香菇燉烏雞：養(yǎng)陰潤燥

49. 百合山藥豬心湯：益氣補心

50. 黃芪燉羊肉：補氣養(yǎng)胃

以上50種月子湯都是營養(yǎng)豐富，適合各個階段的新媽媽們進行食用。但是在選擇食材之前建議咨詢醫(yī)生或相關專業(yè)人士的意見，以免對身體造成不良影響。