對于女性來說，結婚懷孕是一件非常令人很喜悅的事情，但是進入孕期后，孕婦常常被妊娠反應弄得難受至極，經常出現惡心嘔吐的情況，妊娠反應嚴重的女性還會出現吃不下飯的情況，當出現這種情況時，孕婦需要采取適當的方法進行緩解，所以本文整理了一些能緩解妊娠反應的食物，感興趣的朋友可以簡單了解一下。

能緩解妊娠反應的食物

女性懷孕后都會出現妊娠反應的癥狀，不過每位女性妊娠反應程度都有差別，畢竟體質有所不同，不過只要掌握正確的方法，就可以緩解妊娠反應，目前緩解妊娠反應最有效的方法就是食療方法，具體的食療方法如下：

1、生姜橘皮

食材：生姜、橘皮各10g。

做法：將備好的食材加紅糖調味，入鍋煮成糖水飲用。

作用：生姜和橘皮有暖胃止嘔吐的作用，對于妊娠嘔吐有很好的調理效果。

2、生扁豆粉

食材：扁豆75g。

做法：將準備的生扁豆進行晾曬處理，等到干了后磨成粉末，每次取10g加入米湯一起喝。

作用：生扁豆其實是一種常用的中藥，在臨床上可以治療很多疾病，比如妊娠反應而引起的嘔吐、腹瀉，用生扁豆用藥可以緩解癥狀。

3、梅干菜瘦豬肉

食材：梅干菜、榨菜各15克，瘦豬肉絲100g，鹽、味精適量。

做法：在鍋中放入適量水，然后加入食材一起煮，煮開后加入調料。

作用：梅干菜味甘，具有開胃下氣、益血生津、補虛勞的作用，梅干菜瘦豬肉能夠促進人們的食欲，特別是對于那些懷孕期間胃口不好的女性來說，是不錯的選擇。

4、鮮檸檬汁

食材：鮮檸檬500g，白糖。

做法：先將備好的檸檬洗凈削皮、去核，然后切成小塊放入鍋內，同時放入兩百五十克白糖，放置一天后開小火煮，直到汁液燒干，等到放涼后加一點白糖就可以吃了。每天準備一劑，分兩次服用。

作用：檸檬是酸味的食物，能刺激胃酸分泌、促進食欲，而且它含有豐富的維生素c，有健脾助消化的功效，可以很好地緩解孕吐。

5、蘇打餅

食材：牛奶50克，玉米油15克，小蘇打1克，鹽2克，低筋粉100克。

做法：將所有材料按比例攪拌成絮狀，揉成面團，醒發1小時，然后按壓兩面，搟成面片，切成長方形，放入烤箱20分鐘，烤箱預熱170攝氏度上下火即可。

作用：蘇打餅的主要成分是糖類，可以略微吸收胃酸，有助于減緩孕吐，有時，晨吐可能是由于能量和脂肪代謝不足造成的，吃蘇打餅干會阻止準媽媽因為胃壁的腫大引發嘔吐。

當孕婦因為不能吸收消化攝入的食物而發生嘔吐的情況時，可以改變食物的大小來促進食欲，也可以吃自己想吃的食物，建議懷孕期間少吃多餐，多喝水，可以多吃一些富含維生素和纖維素的食物，來緩解孕吐的情況。

能緩解妊娠反應的藥

妊娠嘔吐是每個懷孕的女性都會經歷的，可以采取一些緩解妊娠反應的方法，但是有些女性懷孕后嘔吐很厲害，無論吃東西與否都會嘔吐，而且嘔吐次數很多，不僅會吐出吃進去的食物，還有胃液、膽汁甚至帶血絲，這種妊娠反應會導致人體內水分和電解質含量不足，檢查會發現尿酮體顯示為陽性，此時孕婦需要及時就醫，通過靜脈補液補充營養和水分藥物，調節水電解質紊亂和酸堿失衡。

如果女性懷孕后，妊娠反應比較明顯，但是不嚴重的話，可以適當吃一些維生素B6來緩解，若妊娠前患有胃病，如淺表性胃炎或胃食管反流，懷孕后妊娠反應出現加重，此類患者需要服用抑酸、保護胃粘膜類藥物如硫糖鋁，實在妊娠反應嚴重的孕婦就需要進行注射，通過注射葡萄糖、鹽水、維生素c、維生素b和氯化鉀等藥物維持人體基本需要，以及補充碳酸氫鈉糾正酸中毒，這是治療嚴重妊娠嘔吐的主要方法和措施，但是一般情況下不建議采用藥物治療。