隨著生育政策的放開和生育保健知識的普及，越來越多的婦女選擇順產生育，雖然這一選擇有助于母嬰健康，但也伴隨著一些產后問題，如同房后出現陰道“緊”等情況。本文將從生理和解決方法兩個方面介紹“同房后為什么會出現陰道緊”的原因和解決方法。
一、生理原因
1. 陰道肌肉張力增高
在順產過程中，胎兒與母體通過陰道進行產生，這個過程要求陰道的膨脹性良好，而當陰道內胎兒或胎盤通過時，產道肌肉和韌帶必須擴張、拉伸和松弛。因此，為保證順產成功，身體會分泌出一種荷爾蒙 —— 「催產素」，使得陰道口肌肉張力增高，防止陰道松弛。而這種情況在產后一段時間內仍會存在，也就是說性生活過程中陰道口的張力增高了，會導致出現“緊”的現象。
2. 陰道縮短
陰道的長度和寬度是存在差異的，不過在順產后，隨著子宮及支撐組織的復原和激素水平的恢復，一部分女性陰道長度及寬度會恢復至懷孕前狀態，但屬于少數。對于大部分婦女來說，由于產生的拉傷，粘連等情況，陰道會相應地縮短，從而使得性愛時會出現逼得感覺。
二、解決方法
1. 做好產后恢復工作
對于剖宮產及順產婦女而言，產后一定要做好產后恢復工作，包括坐月子、按摩、產后鍛煉等?；謴推趦纫⒁怙嬍?，避免愛吃辛辣、過酸、過咸、過甜等食物，這些食物會使陰道口黏膜變的干燥，缺乏潤滑，增加疼痛感受
2.避免過于興奮
在性生活時過于興奮和猛烈的摩擦也是引起陰道收縮的原因之一，可嘗試采取更加溫柔、緩慢、愛撫、摩擦和輕柔的方式。
3.使用潤滑劑
使用潤滑劑在性生活中體驗到極致的樂趣，使陰道口潤滑，防止陰道口黏膜變的干燥。
總之，由于陰道“緊”的問題是一種正常生理情況，女性不必過于擔心。采取科學的恢復方法，一般3-6個月左右的時間，陰道肌肉收縮性會逐漸降低，陰道口寬度逐漸恢復到生育前的狀態，就能重新體驗到放松自然的性生活。
