孕婦在懷孕期間的飲食非常重要，所以許多孕婦在此期間都想要尋求營養較高的食物來食用，比如說椰子水，椰子水不僅很有豐富的維生素C，還可以去胎毒，但是很多孕婦不知道什么時候開始喝椰子水好，為了幫助各位孕婦解答疑惑，所以本文整理了孕期和椰子水的最佳時間，提供給給寶媽當做參考。

孕婦開始喝椰子水的最佳時間

椰子汁營養豐富，含有糖分、蛋白質、脂肪、維生素以及各種微量元素等，在懷孕期間喝一些椰子水對身體非常有好處，以下就是孕婦開始喝椰子水的最佳時間：

1、椰子水富含維生素和微量元素，但含糖量也很高，是一種天然水果，而且椰子水不含任何防腐劑和添加劑，所以對于正常體質的孕婦，整個孕期都可以吃或者喝椰子汁。

2、椰子汁比較性寒，對于脾胃功能或者消化功能虛弱的孕婦不建議飲用，正常孕婦是可以適量飲用，一次性不能吃太多。

3、椰子汁可能有利尿的效果，對于本身有尿頻的孕婦要減少食用，避免出現脫水的情況。

綜上所述，只要孕婦沒有妊娠糖尿病以及尿頻的現象，那么整個孕期都可以食用椰子水，但是也不建議多喝，更不要頻繁的飲用，一周大概喝上4~5就可以了。

孕婦每天喝椰子水的最佳時間

椰子水具體去胎毒的胎傳統說法，很多媽媽為給寶寶清胎毒，就會通過孕期和椰子水的方法去胎毒，當然，很多媽媽卻不知道在一天當中，一天中孕婦喝椰子水去胎毒的最佳時間是什么時候，以下就是具體介紹。

1、一天中孕婦喝椰子水去胎毒的最佳時間是在早上，因為在這個時候，人體的處于非常活躍的時期，身體代謝快，而且孕婦食用椰子水之后，可以生津解渴、利尿消腫，能夠促進身體的代謝，因此在一天當中，孕婦喝椰子水去胎毒的最佳時間是在早上。

2、便秘是懷孕期間的常見問題，這是由于體內黃體酮水平升高和鐵補充劑的結果，椰子水中的纖維含量有利于在懷孕期間治療便秘，纖維增加糞便，保持腸道清潔和正常運作，所以孕婦早上喝椰子水可以緩解便秘的情況。

3、椰子水具有豐富電解質含量的天然飲料，有助于保持孕婦體內的能量水平，而且椰子水還可以通過增加身體的新陳代謝和刺激甲狀腺功能來幫助恢復能量，所以孕婦早上喝椰子水效果最佳。

綜上所述，在一天當中，孕婦喝椰子水的最佳時間是在早上，但是如果早上沒有時間喝，中午晚上也是可以的，而且效果也不錯，不過各位孕婦需要注意，椰子水雖好，但是性寒，所以一天不能多喝，每次在200ml即可，而且椰子水要喝新鮮的，這樣才能對孕婦的身體好，對寶寶發育也有一定好處。