作為新手父母，給寶寶選擇合適的飲食一直是個挑戰。寶寶2歲時，增長速度明顯放慢，身體逐漸長成了一個小學童的樣子，這個階段的寶寶的飲食需要更多關注。

以下是2歲寶寶的食譜建議：

早餐

- 奶酪餅干：將奶酪拌勻，與麥片和小麥粉混合，搓成餅干狀，烘烤10至12分鐘.

- 稀飯:可以搭配小米、糙米及谷物，再添加些微甜度，像是蜂蜜、蘋果汁或香蕉泥等，則可以豐富口感.

- 面包圈:可以做成無糖、無鹽及低脂的版本，可以涂上果醬或五谷蜜，或配以低脂的奶酪或牛油果。

上午小點

- 帶皮水果：最好是草莓或覆盆子等局部食材，或像是削皮的蘋果和橙子或剖半的葡萄柚等。

- 認識里面：

可以涂上花生醬或奶酪，搭配全麥餅干或面包無糖奶豆漿。

午餐

- 各類湯飯：葷菜可以選用雞肉、魚、豆腐等，配以蔬菜如西紅柿、洋蔥和蘑菇等，搭配成不同口味的主餐。

- 奶酪餅干：與早餐將奶酪和麥片等混合搓成餅干后，搭配各式各樣的蔬菜或水果。

下午小點

- 黑麻軟球:由亞麻籽、芝麻與蘇打餅干混合而成，在烤至金黃色后，放入研磨堅果或迷迭香后即可享用。

- 煮雞蛋白:添加一些番茄、黑胡椒和酸奶拌勻，配以baby杏仁碎或水果塊片做成小點心。

晚餐

- 小白菜豬肉餡煎餃:將豬肉細碎后拌入白菜末或豌豆泥等，包入煎餃中，即可成為主食的一份.

- 五彩蔬菜烙餅:用雞蛋和香蔥、切成碎片的豆腐和柿子椒等草莓狀食物混合打攪成糊，再把它在平底鍋上烘烤。

夜宵

- 水果酸奶:將可吃的水果及花生壓碎放入純低脂的酸奶內拌勻而成，常可用來代替夜宵.

- 柿子餅:將柿子去皮后直接涂抹于柿子餅中，再撒一些黑麻糖，烤至柿子餅變干可為晚點使用。

請記得在親自制作食譜時控制食材的質量，以及豐盛的飲食應更多關注健康，因此建議至少保證四種蔬菜和2種水果的攝取。