寶寶缺鈣是家長十分關注的問題之一，尤其是三個月寶寶缺鈣更是讓人擔憂。寶寶缺鈣該如何補充呢？下面我們來聽聽專家的建議。

一、如何判斷寶寶缺鈣

寶寶缺鈣主要表現(xiàn)為：

1.骨骼生長遲緩，身材矮小

2.易患感染性疾病，如呼吸道感染、咳嗽、肺炎、腹瀉等

3.智力發(fā)育遲緩、口吃

4.牙齒出現(xiàn)問題，如爛牙、牙齦腫痛、易脫落等

若寶寶出現(xiàn)以上癥狀，建議到醫(yī)院進行檢查。

二、缺鈣的原因

缺鈣的原因比較多，其中常見的原因包括：

1.寶寶出生時體內鈣離子不足

2.寶寶在出生后攝入的鈣不足

3.寶寶喂養(yǎng)方式不當，例如純母乳喂養(yǎng)且母體缺鈣、牛奶配方奶粉攝入不足等

三、如何補充缺鈣

寶寶缺鈣怎么辦？以下是幾種補鈣的方法：

1.添加奶粉

奶粉是寶寶最主要的補鈣來源之一，嬰兒奶粉應根據(jù)寶寶年齡、體重和營養(yǎng)需求而定。建議媽媽根據(jù)醫(yī)生建議選擇品牌和配方。

2.曬太陽

適當讓寶寶接受日光浴，可以幫助皮膚合成維生素D3，增強鈣吸收，但注意力度、時間，一般選擇上午10點至下午3點。

3.補充鈣劑

在醫(yī)生的指導下，若奶粉、曬太陽等方法無法滿足寶寶的鈣需求，可以適量補充鈣劑，但不宜過量。

四、平時要注意的事項

1.寶寶需要多吃富含鈣的食物，如牛奶、奶酪、豆腐、青菜、豆?jié){等。

2.在給寶寶添加輔食時，應注意選擇富含鈣的食品。

3.在寶寶六個月前不要給寶寶補鈣，不宜食用其他含有鈣的補品，避免傷害寶寶腎臟。

4.補鈣過量會引起寶寶腹瀉、食欲不振等不適，嚴重時還可能導致腎結石等問題，因此在補鈣時需要注意適量。

五、總結

寶寶缺鈣對寶寶生長發(fā)育有不良影響，引起家長十分擔心，但只需要掌握正確的補鈣方法，就能很好地促進寶寶健康成長。建議家長在寶寶出生后注意寶寶飲食、作息、身體狀況等，及時發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣的癥狀，以便及時補充鈣劑。同時，孩子的健康需要家長的關注和呵護，平時的愛心也是寶寶良好生長發(fā)育的重要保障之一。