父母都希望自己家的寶寶長得壯壯的，但是有的孩子就比較瘦，對于寶寶偏瘦，家長都是非常著急，因為寶寶偏瘦，會影響寶寶的身體發(fā)育，長時間下去，對于智力方面也會有很大的影響，所以在孩子比較瘦的時候，父母可以采取一些方法，來為寶寶調(diào)理一下。

寶寶偏瘦調(diào)理方法

如果寶寶偏瘦，寶媽要注意及時增加營養(yǎng)，培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，飲食要有規(guī)律，不要讓寶寶偏食，這樣才能更好增加營養(yǎng)，以下是具體的調(diào)理法：

1、如果寶寶較小，還沒有吃輔食，那么寶媽就需要自己多吃一點有營養(yǎng)的食物，多吃一些蛋白質(zhì)高一點食物，食物中的蛋白質(zhì)和鈣會通過乳汁到達寶寶體內(nèi)，可以很好的去增加寶寶營養(yǎng)，如果寶寶到了添加輔食的年齡，要及時的添加輔食。

2、如果寶寶已經(jīng)開始吃輔食，出現(xiàn)體重偏輕的情況，很多時候都是因為寶寶挑食，偏食引起的，寶媽此時不光要及時給寶寶增加營養(yǎng)，還要糾正飲食習(xí)慣，寶寶的飲食也要講究營養(yǎng)均衡，早餐可以選擇牛奶，雞蛋等高蛋白食物，平時再讓寶寶多吃一些新鮮的蔬菜水果。

3、如果寶寶存在病態(tài)，如慢性腹瀉、過敏性腸炎、腸吸收不良、急慢性傳染病等都會引起偏瘦，家長應(yīng)及時帶小孩去醫(yī)院做相應(yīng)檢查確認情況，積極對因、對癥治療，保證正常的生長發(fā)育。

4、小孩子都愛吃糧食，要是零食吃的太多，就會影響到正餐，時間長了就會讓孩子偏瘦，父母應(yīng)該控制孩子吃零食的量，讓寶寶養(yǎng)成一日三餐的習(xí)慣。

5、寶寶營養(yǎng)不足不愿因吃飯也有可能是媽媽的飯菜不合寶寶的胃口，我們每一個人都有自己喜歡的味道，給寶寶做的飯菜更要豐富多樣，這樣才能保證寶寶吃飯的興趣，并且保證寶寶身體的營養(yǎng)全面。

6、寶媽應(yīng)注重營養(yǎng)的補充，營養(yǎng)是兒童體格生長的關(guān)鍵，體格正常生長所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物，父母還應(yīng)該注意寶寶有沒有缺鋅的情況，因為在孩子缺鋅的時候，就容易導(dǎo)致身體消瘦，要是寶寶缺鋅的話，就要及時的進行補充。

小孩偏瘦的話，寶媽首先就要想辦法促進孩子的食欲，可以改變烹飪方法，吸引孩子的注意力，也要注意增加寶寶的營養(yǎng)，多帶孩子做做戶外活動，運動多了消化就快，孩子自然就會老實吃飯了。

兒童偏瘦可以加強營養(yǎng)的食物

多數(shù)小孩偏瘦、體重落后與能量攝入不足有關(guān)，有一些營養(yǎng)成分沒有補給到位，就會出現(xiàn)這樣的情況，所以兒童偏瘦的時候，寶媽可以通過改善飲食來增加寶寶的營養(yǎng)。

1、奶粉

奶粉品牌沒有要求，國家質(zhì)量檢查合格的就可以，不過比較瘦小的孩子奶粉應(yīng)該給孩子應(yīng)用同階段的，一定要保證正常奶量攝入，還有家長可能把奶液沖得太稀，也會導(dǎo)致偏瘦，所以一定要按照奶粉桶上的要求正常去配置。

2、脂肪

要想解決兒童偏瘦的問題，那么就要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整孩子的飲食，讓孩子多吃點脂肪類的食物，比如牛肉、雞肉、雞蛋、魚類等等食物都是可以幫助孩子解決偏瘦的問題的。

3、碳水化合物

要解決寶寶偏瘦的問題，那么每餐、每日需要攝入一定的米、面、粗糧，要均衡攝入。

4、蔬菜

多吃綠色蔬菜和菌類，含多種維生素有利于均衡營養(yǎng)，保證寶寶的成長所需。

5、水果

水果除了熱帶水果如芒果、榴蓮要少吃之外，其它水果都可以吃，但是切記要餐后半小時以后口服而且量要控制住，吃多了容易影響食欲。

瘦的孩子體內(nèi)蛋白質(zhì)以及脂肪含量相比胖的孩子少，所以想讓孩子長胖需要均衡攝入營養(yǎng)，才能變成健康的孩子而不是單純過度攝入脂肪，不過家長也不可以讓孩子一次性吃太多，而是應(yīng)該讓孩子慢慢的添加。