孕吐是常見的孕期癥狀之一，很多孕婦都會經歷孕吐的困擾，有些孕婦孕吐的癥狀非常嚴重，甚至還會影響到正常的工作和生活。那么，孕婦吐得厲害應該怎么辦呢？接下來，小編將為大家介紹幾種緩解孕吐的方法。

一、適當的運動

孕婦適當的運動可以促進血液循環，緩解胃腸道不適。孕期適當的運動可以促進寶寶的生長發育，提高自身免疫力，還可以有利于孕產婦產后恢復。孕婦可以選擇一些適合自己的輕度運動，如散步、瑜伽、游泳等，但是需要遵循“適度、安全”的原則。

二、飲食調理

孕婦的飲食應該注意清淡、易消化，每天攝入足夠的營養物質。如果孕吐癥狀比較嚴重，可以選擇流食或半流食，如粥、湯、豆漿等易消化吸收的食品，不宜大量進食肉類或高油脂食品。此外，孕婦要注意多喝水，補充水分，預防脫水。

三、食療

孕婦吐得厲害時，可以采用一些中藥或者自制的食療方法進行緩解。例如，可以食用一些含姜或者薄荷的食物，比如糖姜湯、姜糖水、薄荷茶等。這些食物可以緩解消化不良引起的孕吐癥狀，有效改善口干舌燥、惡心、嘔吐等癥狀。

四、中藥調理

孕婦吐得厲害時，可以嘗試采用傳統中藥調理的方法，例如艾灸、拔罐、按摩等。中藥調理需要在醫生的指導下進行，不可盲目濫用，避免對身體造成不良的影響。

五、心理疏導

孕婦吐得厲害時，也有可能是由于精神緊張、焦慮或者恐懼等原因引起的。因此，在處理孕吐癥狀的同時，孕婦也應該注意心理疏導，保持心情舒暢、平和。

小結：

孕婦吐得厲害時，不同的緩解方法需要根據孕婦的具體情況進行選擇。在選擇緩解方法時，需要注意安全、適度，并且要遵循醫生的指導。此外，孕婦也要注意保持心情平和，保證充足的休息和睡眠，避免熬夜和過度勞累。