仰臥位是最常見也是最推薦的躺姿之一。當你處于仰臥位時，子宮會處于最佳位置，使得胚胎更容易進入子宮內膜，并接觸到豐富的血液供應。此外仰臥位還能減少壓力和不適感，讓你更輕松地度過移植后的恢復期。
在仰臥位時應該注意避免將腿交叉或抬高雙腿。這樣做可能會增加盆腔壓力，對胚胎著床不利。所以建議將雙腿自然伸直放置在床上使身體保持舒適和放松。
左側臥位
左側臥位也是一個被廣泛推薦的著床躺姿。這是因為左側臥位可以減少子宮靜脈回流阻力，并提高子宮血液供應。同時左側臥位還可以減輕胃酸倒流的風險，確保營養物質更好地被吸收。
當選擇左側臥位時，要保持身體舒適和放松。你可以將枕頭放在頭部下方以提高舒適度，并墊一個枕頭在膝蓋下方以支撐身體。記住不要將腿交叉或抬高雙腿。
| 躺姿 | 著床率 |
| 仰臥位 | 60% |
| 左側臥位 | 65% |
| 其他躺姿 | 50% |
左側臥位的著床率相對較高，達到了65%。仰臥位也有不錯的效果，著床率為60%。而其他躺姿的著床率則稍低，只有50%。因此在試管移植后選擇合適的躺姿是非常重要的。
