備孕的夫妻在經(jīng)歷一段時間的嘗試之后，發(fā)現(xiàn)并沒有成功懷孕，這時很容易出現(xiàn)焦慮、擔(dān)憂、失落等負(fù)面情緒，甚至開始懷疑自己或伴侶是否有問題。然而，對于很多健康的夫妻來說，這種情況并不是個案。那么，為什么有些夫妻越是想要孩子，就越懷不上呢？

一、心理壓力過大

每個夫妻都希望自己的孩子健康聰明，這是人之常情。可能因為周圍其他人的生育經(jīng)驗或媒體的宣傳等原因，會導(dǎo)致夫妻在備孕過程中壓力越來越大。這時，身體中的應(yīng)激激素如腎上腺素和皮質(zhì)醇會大量釋放，影響到卵巢功能，使排卵過程中的黃體生成不足，影響受精卵的著床。

二、飲食不規(guī)律

飲食不規(guī)律也可能成為備孕失敗的障礙。食物中的營養(yǎng)素對生育非常重要，這些營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如果在飲食上存在問題，比如經(jīng)常吃垃圾食品，吃過多的碳水化合物，過少的蛋白質(zhì)等，都會影響卵子質(zhì)量和受孕能力。

三、生活規(guī)律混亂

生活習(xí)慣對于懷孕也是非常重要的。對著電腦工作太久、暴飲暴食、熬夜等不良生活習(xí)慣，都會對腎上腺素、內(nèi)分泌、免疫等方面的功能造成影響，從而會對生育造成不利影響。

四、免疫因素

另外，有些女性體內(nèi)會形成自身免疫抗體，從而導(dǎo)致卵子或胚胎在子宮內(nèi)無法正常發(fā)育，造成不孕或反復(fù)流產(chǎn)。這種情況需要通過檢查明確診斷并及早治療。

備孕過程中，我們應(yīng)該放松心情、注意健康、保持規(guī)律。如果長時間沒有懷孕，可以向醫(yī)生咨詢。