生長激素（GH）是一種由前垂體分泌的多肽類激素，對于促進人體生長、維持機體代謝平衡等均起到至關(guān)重要的作用。而近年來，生長激素逐漸開始成為一些人增加身高、改善體型的“神器”。

為何生長激素能幫助我們增高、塑形？

1.促進生長激素分泌的方式多種多樣

人體內(nèi)分泌系統(tǒng)相當(dāng)復(fù)雜，而促進生長激素分泌的方式也各不相同。除了可以通過針劑注入、貼片、口服等方式來補充外源性生長激素外，日常生活中改變飲食、睡眠、運動方式等等都可能對促進生長激素的分泌有積極的影響。如果正確應(yīng)用這些方式，人體內(nèi)源性生長激素的分泌量也可能會獲得提升。

2.增高靠不斷的借力

骨骼是構(gòu)成身體的主體組成部分，人的身高亦由骨骼長度決定。在人的骨骼生長過程中，長骨骨端有一塊軟骨區(qū)，稱之為“骨端板”（Epiphyseal plate），隨著人的年齡增長這個區(qū)域逐漸骨化形成硬骨。而此時如果人體內(nèi)的生長激素水平仍然保持一定的高度，人體還有可能在骨端板尚未骨化之前增加身高。因此，日常生活中只有維持正常生長激素水平，獲得適度的借力，體型才能更好的保持。

3.正確使用，安全無憂

雖然生長激素具有很好的促進生長和振奮精神等作用，但是其合法使用具有一定的限制，在使用前要先確保健康，而且使用期限過長或者不當(dāng)使用還會對身體造成不同程度的傷害。因此，對于生長激素的使用仍需謹慎對待，遵守相關(guān)使用規(guī)定。

結(jié)語

隨著人們對身體健康和美容的要求不斷提升，生長激素作為一種非常有效的生物活性物質(zhì)，也日益受到廣泛關(guān)注。然而，在其使用前，我們也應(yīng)該謹慎對待，不可盲目跟風(fēng)。正確使用并結(jié)合健康飲食、規(guī)律運動和充足休息等因素，才能更好地發(fā)揮生長激素對身體的增高和塑形作用。