23歲，女，剛來月經的第一年不痛，后來因為不忌嘴，痛經八九年了，月經除了痛經很規律，28天周期，現在月經來了不吃涼的，注意保暖還是治療痛經？想問問醫生應該如何治療痛經？還有想再問醫生一個問題，有什么辦法可以讓提前月經？