今年28歲，現在是產后83天，最近感覺頭發掉的特別厲害，未生育之前頭發也掉，掉的少，以前看過醫生說是脂溢性脫發，吃過除脂生發片，天麻首烏膠囊，生發片，B6.本人對蔓迪過敏，現在生了孩子，有點貧血，所以想問一下現在脫發吃些什么好啊？有什么食譜之類的嗎？最好是又能促進產后補血恢復又能防脫發的。