現(xiàn)在的孩子脾胃不好的、積食的情況太多了。我家肉多也不例外，從很小就容易B秘，多年實(shí)戰(zhàn)、看書(shū)+有個(gè)非常懂中醫(yī)的朋友，下面是我總結(jié)出來(lái)的一些精華，大家萬(wàn)一遇上的時(shí)候可以用上。

積食

孩子舌頭中部舌苔厚，嘴里有味兒，便便比較臭，B秘，肚子脹（摩腹法，手掌捂熱貼著孩子肚皮畫(huà)圈按揉）。吃東西覺(jué)得肚子脹（揉板門(mén)穴），孩子積食后，舌苔可能由白厚、變黃、變黑孩子舌苔發(fā)黃。孩子舌尖紅、舌苔厚、咳嗽不停（積食咳嗽），每天起床干咳幾聲，有時(shí)有痰、有時(shí)干咳（積食咳嗽）。

嬰兒積食

鼻梁有青筋、舌苔中間厚、便便稀薄次數(shù)多，焦三仙、炒雞內(nèi)金熬水喝，用量比大孩子稍減，喝2-3天并且給嬰兒捏脊。

原因

吃太多單一的食物，吃太多身體無(wú)法快速消化的食物，家長(zhǎng)喂養(yǎng)不當(dāng)，孩子吃得太多。

消積食的方法

1.消積飲

配方：焦三仙（焦山楂、焦麥芽、焦神曲）炒雞內(nèi)金各6克（這是6歲孩子用量，年齡小酌情遞減，如3歲孩子每味各3克）我是直接買(mǎi)的成品，網(wǎng)上很多，舀出來(lái)1-2勺兌溫水喝。

2.捏積法

手法：順著脊柱的方向（從臀部到頸部）用手指捏著孩子后脊背的皮膚向前捏3下，然后提1下，讓孩子的肚皮離開(kāi)床面叮囑：孩子的胃口會(huì)變好，也能幫助長(zhǎng)個(gè)兒，這是因?yàn)槟蠓e幫孩子消去了積食，使脾胃沒(méi)有了負(fù)擔(dān)。

3.揉板門(mén)穴

定位：手掌拇指下大魚(yú)際平面的中下三分之一處，有筋狀物的地方。

手法：家長(zhǎng)用一只手握住孩子的手掌，然后用另一只手的拇指指端按揉，感覺(jué)以酸脹為宜。但孩子不會(huì)形容，所以建議家長(zhǎng)先在自己手上試試，再以稍輕點(diǎn)的力度給孩子按揉，以孩子不疼為準(zhǔn)。時(shí)間：以孩子體質(zhì)強(qiáng)弱中等、積食程度中等為例，3歲孩子10分鐘，3~7歲15分鐘，7歲+20分鐘，不能超過(guò)半小時(shí)。

4.推脾經(jīng)

手法：循拇指橈側(cè)邊緣，沿指尖向指根處推為補(bǔ)。

次數(shù)：一般做3～5分鐘，具體看孩子年齡。不建議天天都做，1周給孩子做上2～3次就可。

5.逆運(yùn)內(nèi)八卦

如何應(yīng)對(duì)積食導(dǎo)致的咳嗽

日常飲食清淡，給孩子喝點(diǎn)蘿卜湯，順氣，熱性的牛羊肉要少吃焦三仙、炒雞內(nèi)金熬水喝，不要讓孩子吃太多肉或者一次吃太多食物，適量飲食。小兒推拿以及改變居住環(huán)境，用空氣凈化器。