在家養(yǎng)胎，孕32周寶媽+婦產(chǎn)科小護(hù)士一枚，用我不成熟的專業(yè)知識教會寶媽一些孕期的小常識吧，閑話少說，進(jìn)入主題。

胎動大家都知道，到28周開始我們就會被產(chǎn)檢的醫(yī)生交代，要開始給寶寶數(shù)胎動了，大家都是“好好好”呈乖寶寶狀的回答，但是一回家發(fā)現(xiàn)，胎動怎么算一次呢？怎么算下一次呢？

還是科普一下常識好了，正常情況下，胎兒12小時的胎動次數(shù)一般可在30-100之間。如何數(shù)胎動？準(zhǔn)媽媽從孕28周開始監(jiān)測胎動數(shù)，可以在每天早上、中午、晚上各記錄1小時的胎動，再把這三次記錄的胎動次數(shù)的總和乘以4，則推算出12小時的胎動數(shù)。

例如，早上8-9點胎動4次，下午1-2點胎動3次，晚上8-9點胎動4次，則該孕婦12小時的胎動數(shù)為（4+3+4）*4=44（次）。數(shù)胎動前先排尿，數(shù)胎動時要求環(huán)境安靜、心情平穩(wěn)，取半臥位或坐位，在餐后1小時進(jìn)行。一般建議在上午8-9點、下午1-2點、晚上8-9點數(shù)胎動。

一般來說，在寶寶安靜的時候，突然開始動了，我們就算做第一次胎動，動完之后休息沒1、2秒還在持續(xù)動這也算我們的第一次胎動，只有在這次動完，安靜一小會，就是你覺得他鬧騰了一陣不動了，大概1、2分鐘不是持續(xù)的或者非常短暫的小休息再動，就算做完成了一次胎動，然后我們等待下一次胎動，這個時候我們算作第二次胎動的開始，這個才算臨床上我們做胎監(jiān)也好教給孕媽媽胎動的計算方式。

但是我們在休息的時候終于有時間來數(shù)胎動了，他不動了怎么辦？那么我們可以稍微使一點點力氣來推醒我們的懶寶寶。其實孕媽媽不用非常焦慮的覺得肚子一點都不能碰，或者稍微用力的碰，到孕后期或者產(chǎn)檢的時候我們會發(fā)現(xiàn)、醫(yī)生給我們聽胎心的時候如果位置不太好，或者孕媽媽肚皮肉太多，醫(yī)生會壓著我們子宮的邊緣稍為用力的壓迫、讓子宮頂起來，方便找來胎心。

這個力度就可以讓我們推一下子宮讓熟睡的寶寶動一下，這也是我們做胎監(jiān)讓孕媽媽數(shù)胎動她會說寶寶自己不動了，我們都會稍微幫孕媽媽推一下推醒小寶寶讓他動一動，因為大家做胎監(jiān)大概都是15-20分鐘，后面還有好多寶媽需要檢測，但是期間我們也想知道寶寶動的時候胎心是多少的訊息。如果你的孕期太小肚子里的寶寶占的空間不太大，而且找不準(zhǔn)，就不建議你再糾結(jié)了，乖乖等你的寶寶睡醒吧。

一般開始胎心監(jiān)護(hù)在我們36周開始，就要每周都要來醫(yī)院做產(chǎn)檢并且做胎心監(jiān)護(hù)，希望到時候我們各位寶媽做胎心監(jiān)護(hù)的時候能夠很有自信的應(yīng)對并且告訴護(hù)士，我會！或者在護(hù)士很忙的時候簡單說明，你也能秒懂，讓忙碌的護(hù)士小姐姐覺得“這個孕媽真聰明，贊！”