腹瀉是嬰兒時期常見的疾病，很多家長會因?yàn)椴恢缹殞毟篂a要吃什么食物而感到困惑。本文將為您介紹腹瀉寶寶的營養(yǎng)飲食，幫您更好地照顧寶寶的身體健康。

一、液體補(bǔ)充

腹瀉寶寶由于腸道內(nèi)的水分流失，極易出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，因此應(yīng)及時補(bǔ)充液體。家長可在寶寶腹瀉時提醒寶寶多喝水、多飲白開水、可以適量喝一些淡鹽水或者果汁水等。飲食中還可添加一些含水分豐富的食物，例如西瓜、黃瓜、蘋果、番茄等，以幫助寶寶補(bǔ)充水分。

二、低脂肪食物

腹瀉期間，寶寶應(yīng)盡量避免攝入高脂肪、高蛋白、油膩等不易消化的食物。建議家長給寶寶食用一些低脂肪、易于消化的食物，如煮熟的米飯、稀多粥、煮面條、紅薯粥等。

三、含益生菌的食物

腹瀉寶寶腸道內(nèi)的益菌數(shù)量減少，容易導(dǎo)致免疫系統(tǒng)紊亂，增加病毒感染的風(fēng)險。因此，家長可以為寶寶食用一些含益生菌的食物，如酸奶、綠豆粥等。這些食物中含有豐富的益生菌，有助于維持腸道菌群平衡，促進(jìn)寶寶消化吸收。

四、易消化的食物

腹瀉寶寶的腸道功能較弱，容易出現(xiàn)消化不良的情況。因此，家長應(yīng)該選擇一些易消化、營養(yǎng)豐富的食物，如紅薯、南瓜、白菜、胡蘿卜等，能夠幫助寶寶快速恢復(fù)消化功能和腸道蠕動能力。

五、一些不可食用的食物

在寶寶腹瀉期間，家長應(yīng)避免讓寶寶食用一些不易消化的食物，如動物腦、豆腐乳、雞蛋黃等。還應(yīng)盡量避免給寶寶喝冷飲，因?yàn)槔滹嫴粌H會影響寶寶的消化功能，還容易引起腹瀉加重。

六、飲食的注意事項(xiàng)

除了選擇適合腹瀉寶寶食用的食物之外，還應(yīng)該注意以下幾個方面：

1. 家長要給寶寶少量多餐；

2. 寶寶腹瀉時應(yīng)及時就醫(yī)；

3. 食物應(yīng)煮熟，防止寶寶感染細(xì)菌；

4. 家長要為寶寶保持衛(wèi)生，定期洗手消毒等；

以上是關(guān)于腹瀉寶寶的營養(yǎng)飲食介紹，希望寶寶們能夠健康快樂成長。