我表妹在這個吃小龍蝦的季節懷孕了，她特別喜歡吃小龍蝦，真是忍不住想去吃一頓龍蝦大餐，可是，總有那么多聲音說小龍蝦里有寄生蟲，嚇得我表妹不敢吃，怕傷了肚子里的孩子。 

我有次經過小龍蝦的夜宵店，還看到店內真有大著肚子的孕婦在那里美滋滋地享用小龍蝦呢。

對孕婦來說，小龍蝦到底能不能吃呢？

從小龍蝦的營養價值來看，孕婦是可以吃小龍蝦的。只是現實生活中，我們大多數孕媽媽懷孕了，還是會忍一忍，不吃小龍蝦。

因為不怕一萬，就怕萬一，市場上在賣的小龍蝦品種很多，有養殖的，有野生的，都說小龍蝦喜歡生長在水質差的地方，水越臟的地方，小龍蝦繁衍生長越活躍，如果小龍蝦生長在水質污染嚴重的地方，小龍蝦本身就可能含有毒素。

孕婦吃了這樣受污染的小龍蝦，就很容易導致胎兒出現異常情況。所以，小心謹慎的孕媽媽，會選擇忍住，在孕期一只小龍蝦都不吃。

有些孕媽媽在孕期忍不住想嘗嘗鮮，要注意以下幾點：

1、愛吃小龍蝦的人喜歡的口味都是屬于麻辣、十三香等重口味的，在龍蝦店里，廚師為了烹飪出美味的小龍蝦，會加很多辛辣的調味品，這就不適合孕婦食用。

孕媽媽想吃小龍蝦，盡量要選擇清蒸或清淡口味的，不要辛辣刺激的，對孕婦和胎寶寶身體都不好。

2、孕婦吃小龍蝦，要選擇品質好，出產地明確的龍蝦品種，最好還是自己在家燒。

因為龍蝦店里清洗龍蝦都是越快越好，自己在家燒龍蝦前，可以將龍蝦清洗處理得更干凈些，仔細刷洗龍蝦腹部，最好將蝦頭剪去，因為小龍蝦的頭部也是重金屬含量最多的地方，為了留住小龍蝦頭部的蝦黃，可以呈45度角剪去蝦頭。還要去除掉小龍蝦的蝦腸后再下鍋烹飪。

3、孕婦吃的小龍蝦一定要燒熟，這和吃牛排也一樣的道理，如果過分追求小龍蝦鮮嫩的口感，將小龍蝦燒得不夠熟，龍蝦內的寄生蟲、細菌，有可能還未殺死。

總之，孕媽媽懷孕了，關于吃龍蝦這件事，最好是不吃、少吃，為了胎寶寶和孕婦自身的健康，多吃蔬菜水果，注意孕期的營養均衡攝入。