任何人都可以服用維生素b2嗎。
其實，正常人如果飲食正常，一般不需要額外補充維生素B2。因此，一般在維生素B2缺乏的情況下進行補充。例如，患有慢性壓力，不經常吃瘦肉和奶制品的人應該服用維生素B2補充劑，以及因潰瘍或糖尿病而長期服用的人。長期服用維生素B2對身體有害嗎?
維生素B2的主要來源是在動物肝臟和肉類中，牛奶中也含有少量。成人每日需要量為2-3毫克。B2的作用是參與生物氧化，維持正常代謝。如果B2不足，會出現口腔炎癥、舌頭炎癥等。的。
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(1)這7種維生素，不要隨便吃!
【維生素B2】功效——能促進發育和細胞再生，促進皮膚、指甲、頭發的正常生長，還能預防和消除口腔、嘴唇、舌頭和皮膚的炎癥。(2)7種維生素，不要隨便吃。
充足的維生素B1有助于產生能量，所以它有消除疲勞的效果。但如果過量攝入，超過需要，反而有害，只會造成其他維生素B相對缺乏的孩子長期過量攝入維生素D會造成低燒、煩躁、吐奶、營養不良、體重下降等表現。如果心血管疾病和糖尿病患者濫用補鈣補充維生素D，還可能引起肝脾腫大、腎臟損害，甚至加重心肌梗死和心力衰竭的程度，而猝死。
(3)維生素，不要隨便吃!
3.維生素B2作用:能促進發育和細胞再生，促進皮膚、指甲、毛發的正常生長，還能預防和消除口、唇、舌及皮膚的炎癥。
(4)維生素不要吃，藥店的人推薦藥記得提醒顧客這些!
維生素B2作用:能促進發育和細胞再生，促進皮膚、指甲、頭發的正常生長，還能預防和消除口腔、嘴唇、舌頭和皮膚的炎癥。
(5)幾塊錢一瓶的維生素B2，是治療2種病的最好辦法，不要吃得很虧!
5.適合、不推薦的維生素維生素B1、B2、B6和B12怎樣吃最好?硝苯地平是一種常用的降壓藥。如果長期服用，要小心這3個“不良反應”。
(6)缺乏維生素B2會致癌嗎?吃小龍蝦身體會長蟲子真假。
幾塊錢一瓶的維生素B2，很有用，但在這種情況下不能吃。
維生素B2又稱核黃素，直接參與糖、脂肪、蛋白質等物質的氧化和代謝，是我們人體生長所必需的營養元素。
由于維生素B2的水溶性，非常容易消化吸收，但也容易流失，所以不能長期儲存在體內，很多人都有維生素B2缺乏的問題。調查顯示，90.2%的中國人缺乏維生素B2。
今天《問醫》就給大家講講維生素B2缺乏會出現的癥狀，如何補充。
哪些人容易缺乏維生素B2?飲食過量、飲酒過量、患有肝病和正在進行腎透析的人更有可能缺乏B2。老年人、慢性病患者也可能缺乏維生素B2
定期服用避孕藥的女性。
缺乏維生素B2會出現什么癥狀?長期缺乏維生素B2，會出現“口腔-生殖綜合征”。首先，消化道(人體皮膚最薄弱的部位)兩端的口腔或肛門出現充血和腫脹(瘙癢和灼燒)，隨后出現皮膚或粘膜組織潰瘍和出血，這就是常見的口腔潰瘍和痔瘡。
由于維生素B2缺乏，血管壁(主要是毛細血管)變薄，并且由于血壓的作用，血管向外膨脹，形成腫塊，最終破裂出血。
