如今，健康的飲酒方法以及健康的白酒都受到廣泛關注，白酒須科學、飲用。保證健康飲酒的方法之一就是少量或適量飲用低度酒，或將酒精危害降到**。

少量慢飲

切忌逞強好勝、飲得過猛過快，忌邊飲酒邊吸煙，這樣會加重對身體的損害。在飲酒之前吃些食物或飲酒時有瘦肉、豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物以及新鮮蔬菜同時攝入，以延緩酒精的吸收，保護胃粘膜。

心情舒暢

對飲酒者而言，精神狀態也很重要，在身體條件、精神狀況良好時人體對酒精的分解能力相對較強。因此，心情舒暢、愉