移植一個凍胚成功經驗：移植后應該多休息。其實移植一個凍胚的成功經驗主要就是在移植前調理好身體，移植后多多注意相關事宜，一般醫院也都會告知患者移植后需要注意的地方。所以說，不用太擔心，遵醫囑就好。

其實移植一個凍胚成功率還是普遍比較高的，但是對于42歲這樣的高齡患者來說，就比較低了。但臨床上也有高齡移植一個凍胚就成功的案例，其經驗總結如下：

1. 1. 移植前，要好好調理身體，檢查子宮內膜，看看是否存在子宮疾病，若有建議根據醫生指導來進行治療；
2. 2. 移植后，要重視“黃金48小時”，多躺著休息，可以偶爾走動，第三天就可以增加一點運動量了；
3. 3. 注意飲食衛生，不吃辛辣刺激食物，適當增加進食富含蛋白質及維生素類食物，保持大便通暢，不需特別進補；
4. 4. 初期注意盡量不咳嗽打噴嚏，如果忍不住打噴嚏的時候，可以捏住鼻子用嘴巴呼吸會好很多，每次打噴嚏腹部可能都發緊，所以還是盡量避免為好；
5. 5. 請按時使用保胎藥物，不要行房事，不要做劇烈的體力活動，作息要有規律，避免熬夜。

臨床上有42歲移植一個三天的凍胚一次便能成功的案例，其實成功經驗就是謹遵醫囑，重視移植后的“黃金48小時”，然后注意飲食衛生，移植后要多注意休息，保證充足睡眠，避免劇烈運動，有不正常的腹痛、腹脹、陰道出血應立即就醫，以便及時采取相應措施。還有就是保持平常心，不要患得患失。