母乳喂養需忌口的八大過敏源。這5種幫助母乳喂養下奶的食物，哺乳期女性可以適當多吃，但還是要注意質量與數量，無論什么食物都不要過量食用，并且保證食品的質量，以免對產婦造成影響。除此之外，產婦還要的保持良好的心態，早睡早起，健康的生活有利于乳汁分泌，也有利于身體健康。

有很多新手媽媽在喂養寶寶期間反映說，寶寶的身上有出現一些小疹子，其實這是寶寶出現過敏的反應，而寶寶過敏的原因，很可能就出在媽媽的身上！因為媽媽們在不知情的情況下食用了如奶制品、大豆制品等容易導致過敏反應的食物，通過母乳喂養而導致寶寶過敏。因此，媽媽們在用母乳喂養寶寶的期間一定要注意飲食，有些食物是會導致寶寶出現過敏的，媽媽們千萬要忌口！

母乳過敏其實在我們日常生活中的發生率并不是很高，但是一旦發生就會對寶寶的生長發育造成嚴重的影響，所以如果寶寶出現了過敏的情況，那么寶媽們就要格外注意自己的飲食，回避可能會導致過敏的食物，以下是容易導致過敏的八種食物：

1. 牛奶及乳制品：乳制品中含有乳蛋白和乳糖，容易引發一些嬰兒對乳制品的過敏反應；
2. 雞蛋：雞蛋中含有蛋白質，部分嬰兒對蛋白質過敏，所以母乳媽媽應當避免食用雞蛋；
3. 花生及堅果類：某些花生和堅果類食物，如花生、核桃、杏仁等可能導致過敏反應，因此建議媽媽避免食用；
4. 含魚和海鮮的食物：有些嬰兒對魚和海鮮過敏反應敏感，所以媽媽在飲食中要盡量避免食用魚和海鮮；
5. 大豆及豆制品：某些嬰兒對大豆及豆制品過敏，如豆腐、豆漿等，建議媽媽避免食用；
6. 小麥及谷物：部分嬰兒對小麥和谷物過敏，如面粉、大麥等，建議媽媽在飲食中減少攝入；
7. 柑橘類水果：某些嬰兒對柑橘類水果過敏，如橙子、檸檬等，建議媽媽盡量避免食用；
8. 蝦、蟹等貝類海鮮：部分嬰兒對貝類海鮮過敏反應敏感，所以媽媽應當避免食用這些食物。