干蓮子怎么吃。

比較常見的吃法是熬粥、熬湯等，比如用大米和冰糖熬蓮粥，把白棗、白木耳、紅糖熬成白棗蓮子湯，或者在燉好的豬骨湯、豬胃湯里放一些干蓮子。干蓮子是指將蓮子晾干后形成的干蓮子，在烹飪前可以浸泡10分鐘左右。你怎么吃蓮子?

蓮子可以直接摘下來生吃，也可以拿干枯的蓮子配其他食物燉喝，也可以加入適量冰糖拌入鍋中蒸煮，取出后就是冰糖蓮子香甜的味道。蓮子也可以做成荷花。

關(guān)于“干蓮子的正確食用方法”的內(nèi)容。

(1)如何吃干蓮子，干蓮子的各種吃法。

這種飲品既可以冷飲，也可以熱飲，男女老少一年四季都適合!二、百合龍眼蓮子米(1)材料:百合20克、干蓮子20克、龍眼。(2)蓮子心的功效和作用，蓮子心的正確食用方法有哪些。

下面小編就來看看蓮子心的功效和作用，蓮子心的正確食用方法吧!蓮子可以降低血壓，對(duì)身體有好處。

(3)市醫(yī)院專家緊急提醒。

蓮子禁忌。

如果吃的方法不正確，就會(huì)對(duì)健康造成危害，下面給大家介紹一下吃蓮子需要注意什么。

(4)蓮藕生吃、熟吃，蓮子新鮮、干貨效果不同?正確的方法吃各種負(fù)荷，建議收藏!

干蓮子平溫，補(bǔ)澀作用(止瀉、止白帶)較強(qiáng)，但口感不太好。平時(shí)吃蓮子的時(shí)候，因?yàn)樯徸拥奈兜朗强嗟模砸话恪?/p>

(5)秋天多吃荷花，但你知道正確的吃法嗎?

食法:可使用新鮮蓮子20克(干品對(duì)半，軟質(zhì)提前)，大米50克，粥一起，每天晚餐時(shí)服用，連續(xù)食用7天，可有效提高睡眠質(zhì)量，消除。

(6)蓮子的功效和作用，蓮子如何吃腎。

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蓮子久穿輕耐老化，這幾種蓮子食療方可以經(jīng)常吃。

李時(shí)珍的《本草綱目》中說，蓮子可以滋補(bǔ)精神，益力，長(zhǎng)時(shí)間耐衰老，延年益壽，益心腎，實(shí)氣，強(qiáng)骨，補(bǔ)虛，益眼益耳。

蓮子良藥不苦。

蓮子是蓮科植物的干燥成熟種子，一直被視為良好的食品和藥物，在中醫(yī)中占有重要地位。蓮子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，除含有大量淀粉和棉子糖外，還含有β-谷甾醇、蛋白質(zhì)、脂肪、生物堿以及豐富的鈣、磷、鐵和維生素。

中醫(yī)認(rèn)為蓮子具有燥澀、健脾、補(bǔ)腎、通心、益心補(bǔ)腎、健脾止瀉、補(bǔ)精安神的功效，蓮子還能強(qiáng)腦、增強(qiáng)記憶力、提高工作效率，并能預(yù)防老年性癡呆的發(fā)生。普通人可以吃蓮子，中老年人、體弱、失眠、食欲不振的人更適合吃蓮子。

幾種蓮子飲食療法。

紅蓮五花肉湯。

紅棗5個(gè)，蓮子15克，山藥15克，五花肉1個(gè)，米酒少許，姜3片。將五花肉洗凈切成薄片，將干蓮子浸泡兩小時(shí)左右，再將紅棗、蓮子、五花肉、山藥放入鍋中，加入適量清水、米酒，用電飯鍋燉熟，加入適量鹽調(diào)味。