夏天要吃冬瓜減肥，10種冬瓜練習，好吃到放筷子。

它含有豐富的蛋白質、糖和少量的鈣、磷、鐵等礦物質，以及豐富的多種維生素等營養物質。具有清熱除水、消腫解毒的功效，對肥胖、腎病、水腫也有很好的藥用價值。夏天要吃冬瓜減肥，我整理了10種冬瓜的做法，好吃的讓你嘗嘗。冬瓜有幾種吃法。

冬瓜最好的吃法是用瓜皮和排骨(火腿、鴨肉等)熬湯。1.去籽去肉洗凈，帶皮切大塊。

2.將排骨切成大塊洗凈。

3.在開水中加入料酒，將排骨焯水5-10分鐘，去血沫。

關于“冬瓜十吃法”的內容。(1)冬瓜食譜齊全，最流行的冬瓜十種家常菜。

冬瓜1寸厚，薏米100克，姜5-6片，洋蔥2粒，八角1/4粒，砂鍋方法1個。大麥提前浸泡4小時。2.把豬骨頭洗干凈，放在骨頭的正上方。

(2)冬瓜有20種吃法，其中一種你一定沒吃過。

話說回來，這些冬瓜是怎么吃的?老板告訴小馬，他們有20多種吃法。當你這樣做的時候，當地人就是真相。冬瓜這么重，說要扛。

(3)打電話給你看看冬瓜的14種吃法。

讓我們一起來看看冬瓜的14種吃法吧!你通常怎么吃冬瓜?歡迎在文末給我們留言!一、紅燒冬瓜材料:冬瓜500g，甜度高。

(4)三十種冬瓜做法，總有一種適合你!

29、冬瓜湯特點:湯味豐富，吃法新穎原料:豬肉250克，冬瓜1500克，姜1小片，花椒。制作流程:把豬肉洗干凈放進去。

(5)冬瓜三十法·總有一種適合你。

【食材】冬瓜、海米、植物油、蔥、姜、水淀粉、料酒、鹽、味精。【準備】冬瓜去皮、去肉、紅燒冬瓜【配料】冬瓜、香菇、姜、蒜、蔥段、花椒、小胡椒粉、醬油、淀粉、料酒、雞精。【食材】冬瓜、排骨、姜、大料、鹽、胡椒粉、味精適量。【準備工作】冬瓜去皮切段。

(6)冬瓜有56種吃法，一到夏天就不一樣了!

三伏天吃冬瓜的時候，“先澆西瓜”，推薦4個做法，營養鮮嫩。

俗話說:“春吃豆芽，夏吃瓜”，夏天的瓜真多，黃瓜、西瓜、南瓜……但要說這個瓜里第一個出水，那一定是冬瓜。

在眾多蔬菜中，就含水量而言，冬瓜是一騎絕塵，排名第一，它的含水量高達96%，連夏季暢銷的黃瓜和苦瓜都無法比擬。

冬瓜含有多種營養物質，如維生素C、鉀、膳食纖維、蛋白質等。夏季經常食用冬瓜，不僅可以消暑祛燥，補充水分，對減肥也有很好的輔助作用。