年輕恒牙外傷可通過復位固定、定期復查、飲食調整、口腔清潔和心理疏導等方式保養。年輕恒牙外傷通常由跌倒碰撞、運動損傷、交通事故、暴力撞擊和咬硬物等原因引起。

1、復位固定：

牙齒完全脫位時需立即將牙齒放回牙槽窩，不完全脫位則需手法復位后用牙弓夾板或樹脂粘接固定。固定時間一般為2-4周，期間避免用患牙咀嚼。復位時機越早成功率越高，30分鐘內再植成功率可達90%。

2、定期復查：

外傷后1周、1個月、3個月、6個月需進行牙髓活力測試和X線檢查。通過電活力測試和冷熱診判斷牙髓狀態，X線片觀察牙根發育情況。若出現牙髓壞死需及時根尖誘導成形術，防止牙根停止發育。

3、飲食調整：

固定期間選擇流質或軟食，如米粥、蒸蛋、豆腐等。避免堅果、排骨等硬物及過冷過熱食物。恢復期適量補充牛奶、奶酪等富含鈣質食物，促進牙骨質修復。維生素C可增強牙周膜愈合能力。

4、口腔清潔：

使用兒童軟毛牙刷輕柔清潔，配合沖牙器沖洗固定裝置周圍。含氟漱口水每日2次預防齲齒，氯己定含漱液可減少牙齦炎癥。固定期間禁用牙線避免松動，可用牙間隙刷清潔鄰面。

5、心理疏導：

兒童易因外傷產生恐懼心理，需解釋治療過程消除緊張情緒。通過玩具分散注意力，治療中采用無痛麻醉技術。家長應避免責備，鼓勵堅持口腔護理。必要時進行認知行為干預緩解牙科焦慮。

年輕恒牙外傷后需長期隨訪至18歲，觀察牙根發育和牙冠色澤變化。日常避免劇烈運動，運動時佩戴防護牙托。建立包含奶制品、深色蔬菜、魚類的均衡飲食，保證每日鈣攝入量800毫克。掌握巴氏刷牙法，每半年進行專業涂氟。家長應定期檢查兒童牙齒咬合狀況，發現異常及時正畸干預。