促排卵過程中需重點關注藥物反應監測、性生活安排、并發癥預防、飲食營養及心理調節五個方面。

1、藥物監測：

使用促排卵藥物需嚴格遵循醫囑，定期通過超聲檢查卵泡發育情況，配合血清雌激素水平檢測。常見藥物如克羅米芬、來曲唑、尿促性素等可能引發卵巢過度刺激綜合征，表現為腹脹、尿量減少，需立即就醫。每日固定時間注射藥物可維持血藥濃度穩定。

2、同房時機：

通過超聲監測確定優勢卵泡直徑達18-20毫米時，應在醫生指導下安排同房。通常建議在注射人絨毛膜促性腺激素后24-36小時進行，此時卵泡已成熟但未破裂。過度頻繁的同房可能降低精子質量，每周2-3次為宜。

3、并發癥防范：

卵巢過度刺激綜合征是主要風險，輕度表現為卵巢增大伴腹脹，重度可出現胸腹水與腎功能異常。每日記錄體重、腹圍變化，保證2000毫升以上飲水量。突發劇烈腹痛需警惕卵巢扭轉或破裂，應立即急診處理。

4、營養支持：

每日需攝入90克以上優質蛋白，優先選擇魚蝦、瘦肉及豆制品。深色蔬菜提供葉酸和維生素E，有助于改善卵子質量。限制精制糖攝入，血糖波動可能影響激素平衡。輔酶Q10和維生素D補充劑可能提升卵巢反應性。

5、情緒管理：

治療周期產生的焦慮情緒可能通過下丘腦-垂體軸影響促排卵效果。正念冥想和腹式呼吸可降低皮質醇水平，建議每日練習20分鐘。伴侶參與治療決策能緩解心理壓力，必要時可尋求專業心理咨詢支持。

促排卵期間建議穿著寬松衣物避免卵巢受壓，每日保證7-8小時睡眠有助于激素分泌節律穩定。避免劇烈運動以防卵巢扭轉，可選擇散步或瑜伽等低強度活動。治療期間出現陰道異常出血或持續頭痛應及時復診，所有用藥需與生殖醫生充分溝通，包括中藥和保健品的使用。保持環境溫度恒定，過冷過熱可能影響卵泡發育微環境。記錄基礎體溫和宮頸黏液變化可輔助判斷排卵狀態，但需注意這些指標在藥物周期中可能失真。