來例假一般可以做艾灸，但需避開腰腹部穴位。艾灸具有溫經散寒、活血化瘀的作用，可能幫助緩解痛經、經量過少等問題。若經量過多或體質偏熱，則不建議經期艾灸。經期艾灸需選擇四肢遠端穴位如足三里、三陰交等，避免直接刺激子宮相關穴位。操作時注意艾條與皮膚保持安全距離，單次時間控制在15分鐘以內。部分女性艾灸后可能出現經量短暫增多，屬于正常反應，但持續出血量超過平時兩倍需停止。體質虛寒者艾灸后飲用紅糖姜茶可增強效果。

存在婦科炎癥、子宮內膜異位癥或經期發熱者禁用艾灸。使用劣質艾條可能導致皮膚灼傷或過敏，建議選擇正規醫療機構操作。經期免疫力較低，艾灸后需注意保暖，避免冷風直吹，兩小時內不宜洗澡。

建議首次嘗試經期艾灸前咨詢中醫師，根據月經顏色、質地及全身癥狀綜合判斷是否適合。日?？捎涗洶那昂蠼浧谧兓?，幫助評估個體適應性。若艾灸后出現頭暈、心慌等不適，應立即停止并平臥休息。