牙齦疼痛可通過保持口腔衛生、冷敷鎮痛、使用藥物、治療原發疾病、手術干預等方式治療。牙齦疼痛通常由牙菌斑刺激、牙齦炎、牙周炎、齲齒、智齒冠周炎等原因引起。

1、保持口腔衛生

每日使用軟毛牙刷刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫，飯后用溫鹽水漱口有助于減少牙菌斑堆積。避免用力橫刷牙齒，選擇含氟牙膏可增強牙釉質抗酸能力。牙齦紅腫期間建議暫時停用電動牙刷，改用巴氏刷牙法輕柔清潔牙齦邊緣。

2、冷敷鎮痛

將冰袋包裹毛巾后敷于面部疼痛部位，每次15分鐘可緩解急性炎癥期的腫脹疼痛。冷敷能收縮毛細血管減少滲出，但不可直接接觸皮膚。伴有面部腫脹時可間隔2小時重復冷敷，同時抬高頭部睡眠促進靜脈回流。

3、使用藥物

甲硝唑芬布芬膠囊可抑制厭氧菌感染，西帕依固齦液含漱能減輕牙齦出血，布洛芬緩釋片可緩解持續性疼痛。使用復方氯己定含漱液時需避免吞咽，醋酸地塞米松粘貼片適用于智齒冠周炎的局部消炎。藥物使用不應超過3天未見效需就醫。

4、治療原發疾病

牙齦炎需進行超聲波潔治清除牙結石，齲齒需去腐后充填修復，牙周炎可能需齦下刮治配合抗生素治療。智齒冠周炎急性期過后應考慮拔除阻生齒。糖尿病患者需同步控制血糖，血液疾病患者需先治療全身性疾病。

5、手術干預

牙齦膿腫形成需切開引流，牙周袋深度超過5毫米需行翻瓣術，牙齦增生明顯者可選擇牙齦成形術。術后需使用氯己定含漱液預防感染，避免劇烈運動24小時。種植體周圍炎可能需取出種植體并行骨增量手術。

牙齦疼痛期間應避免進食過硬、過冷、過熱或辛辣刺激食物，戒煙限酒減少黏膜刺激。增加富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜攝入，適量補充維生素B族改善口腔黏膜修復能力。建議每半年進行專業潔牙，使用沖牙器輔助清潔牙縫，出現牙齦自發性出血或牙齒松動需立即就診。孕婦及青少年等特殊人群出現牙齦問題應及時咨詢口腔專科醫生。