兒童滑膜炎一般可以自愈，但需根據病情嚴重程度和個體差異判斷。滑膜炎通常由運動損傷、感染或免疫反應等因素引起，表現為關節腫脹、疼痛和活動受限。

輕度滑膜炎多由過度運動或輕微外傷導致，關節癥狀較輕且無全身反應。患兒通過充分休息、減少關節負重及局部冰敷等措施，炎癥可在1-2周內逐漸消退。此階段應避免跑跳等劇烈活動，可配合抬高患肢促進消腫。部分患兒可能伴隨關節彈響或僵硬感，通常隨著炎癥緩解而消失。

少數患兒可能出現持續加重的關節腫脹伴發熱，提示存在細菌感染或幼年特發性關節炎等病理性因素。此類情況需及時就醫排查，通過關節液檢查、血液化驗等明確病因。延誤治療可能導致關節軟骨損傷或全身感染擴散，此時自愈概率較低，需接受抗生素或免疫調節治療。

建議家長觀察患兒關節癥狀變化，若48小時內無緩解或出現皮膚發紅發熱，應及時至兒科或骨科就診。恢復期可補充富含維生素C的蔬菜水果幫助組織修復，但需避免體重增加加重關節負擔。