宮寒是我們女性聽到的很多詞。顧名思義，是指子宮寒冷，主要是中醫的概念，是指女性子宮極端附件(輸卵管、卵巢等)引起的疾病。而且我們女性身體出現的許多問題也與宮寒密切相關，例如：
第一，身體虛胖
宮寒的女性很多都會虛胖，但這不是絕對的。如果不是因為飲食過量而發胖，伴有氣短乏力、精神不佳、腰酸腿軟、失眠多夢等癥狀，很可能是宮寒的表現。這是身體的應激反應。由于子宮熱量不足，為了維持身體的生理功能，身體會開始囤積脂肪。子宮越冷，堆積的脂肪越多。
第二，手腳冰涼
有的女性朋友無論什么季節都經常手腳冰涼，尤其是冬天，如果沒有電熱毯或者暖寶寶，整晚腳都很冷。西醫會說這是末梢神經血液不流通，其實是宮寒的典型表現。有的女人甚至在發冷時疼痛，手腳常年冰冷，腰膝酸痛，出現這種情況一定要及時去看醫生，做一些身體調理。
第三、月經不調，經期疼痛難忍
很多女性月經不調，經常推遲或提前一周內是正常的。但如果月經失調，會伴有月經少、血塊、顏色淺、經期腹痛，必須依靠止痛藥或注射。在這種情況下，我們應該注意宮寒甚至子宮疾病。如果經常這種情況，對生育能力影響很大。要考慮醫院檢查。
上述是女性宮寒常見的幾種表現，除此之外，還有一些人還伴有面色暗黃，性欲減退，腎陽不足，口淡無味等身體虛弱的表現。也有一些女性小腹經常發冷，都要考慮是否是宮寒引起的身體問題。宮寒的人身體虛弱，要注意保暖。夏天盡量不要喝特別冷的冷飲(喝奶茶可以去冰)，不要直接吹空調。冬季更是要多穿些，不要只要風度不要溫度，經過調理就能改善。
